Vorzeitige Ejakulation ist eine sehr häufige männliche Sexualstörung. Männer haben alle im Laufe ihres Lebens Ejakulationsprobleme, aber diese Störung verursacht immer große Frustration.
Männer verlieren ihr Selbstvertrauen, wenn sie die Dauer ihres Geschlechtsverkehrs nicht verlängern. Diese Art von Störung verursacht auch erheblichen Stress. Wenn sie regelmäßig auftreten, können vorzeitige Ejakulationsprobleme sogar verheerende Folgen für Paarbeziehungen haben.
Wie bei vielen anderen sexuellen Störungen ist es möglich, die vorzeitige Ejakulation zu behandeln, und dieser Artikel ermöglicht es Ihnen, dies auf natürliche Weise zu tun.
Verbrauchen Sie Lebensmittel, die reich an Zink sind
Unsere Ernährung wirkt sich stark auf alle Bereiche unseres Lebens aus und dies wirkt sich auch auf unsere sexuelle Leistungsfähigkeit aus. Es ist wichtig, Ihren Lebensstil zu ändern, um vorzeitige Ejakulation auf natürliche Weise zu behandeln, und Sie können dies leicht erreichen, indem Sie Ihre Ernährung ändern.
Wir empfehlen Ihnen, zinkreiche Lebensmittel zu konsumieren, da dieses Spurenelement die männliche sexuelle Leistungsfähigkeit stark verbessert.
Zink reguliert die Testosteronproduktion, stimuliert die Libido und optimiert die Erektionsqualität.
Eine Studie zeigt auch, dass der Konsum von Zink die Ejakulation verzögern kann, ohne die Libido, die sexuelle Ausdauer und andere Faktoren zu verändern.
Wie Sie sehen können, kann Zink die Testosteronproduktion ankurbeln und auch die sexuelle Leistungsfähigkeit optimieren. Außerdem weisen wir darauf hin, dass Zink die Ausdauer verbessert und somit die Leistungsfähigkeit des Körpers beim Geschlechtsverkehr und bei sportlichen Aktivitäten optimiert.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass dieses Spurenelement in der Zusammensetzung vieler Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, die speziell zur Optimierung der männlichen sexuellen Leistungsfähigkeit entwickelt wurden, wie z. B. maleextra.
Zink ist besonders interessant, weil Sie nur Ihre Ernährung umstellen müssen, um genug davon zu sich zu nehmen. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören Austern, Spinat, Rindfleisch, Garnelen, Bohnen, Samen, Wassermelonen, Knoblauch, Nüsse und Pilze.
Ashwaganda
Ashwagandha ist ein immergrüner Strauch, der im Nahen Osten, in einigen afrikanischen Ländern und hauptsächlich in Indien wächst.
Die Wurzeln und Früchte dieser Pflanze werden seit mehreren Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Diese Pflanze wird auch Indischer Ginseng oder Winterkirsche genannt.
Diese Pflanze ist einer der wichtigsten Inhaltsstoffe der ayurvedischen Medizin, diese traditionelle Medizin wurde vor mehr als 3000 Jahren in Indien geschaffen.
Heutzutage wird Ashwagandha häufig zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln für Männer verwendet. Dieser Inhaltsstoff wird insbesondere zur Steigerung der Testosteronproduktion und zur Bekämpfung vorzeitiger Ejakulation verwendet.
Nach den Prinzipien des Ayurveda ist vorzeitige Ejakulation eine Störung, die auftritt, wenn Vata verschlimmert wird. Vata reguliert alle Bewegungen des menschlichen Körpers und Geistes. Vata kontrolliert auch den Blutkreislauf, die Atmung, die Beseitigung von Abfällen, die sich im Körper ansammeln, und die Evolution der Gedanken im menschlichen Geist.
Wenn das Vata bei Männern erhöht ist, können sie Probleme mit vorzeitiger Ejakulation bekommen, weil sie ihren Orgasmus während des Geschlechtsverkehrs nicht kontrollieren können. Ashwagandha verbessert durch seine entspannende Wirkung die Durchblutung in den Phasen der sexuellen Stimulation.
Ashwagandha-Wurzel ist erhältlich, aber die meisten Männer bevorzugen Nahrungsergänzungsmittel, die aus dieser Pflanze hergestellt werden.
Betäubende Cremes
Bei einer vorzeitigen Ejakulation ejakuliert der Mann in der Regel ein bis drei Minuten nach dem Eindringen. Manche Männer ejakulieren manchmal sogar, bevor sie in ihren Partner eingedrungen sind. Diese Männer vermeiden aufgrund dieser Störungen jegliche sexuelle Aktivität, weil sie alle ihre Leistung schnell verbessern wollen. Betäubungscremes können ihnen helfen, ihr Ziel zu erreichen! Diese Produkte enthalten Substanzen, die eine starke anästhetische Wirkung haben. Diese Cremes reduzieren daher die Empfindlichkeit des Penis, um Männern zu helfen, die Dauer ihres Geschlechtsverkehrs zu verlängern.
Um die Wirksamkeit dieser Produkte zu optimieren, empfehlen wir Ihnen, sie vor dem Sex auf Ihren Penis aufzutragen. Sie müssen das Produkt einwirken lassen, bevor Sie Ihr Geschlecht abwischen. Die empfohlenen Fristen müssen eingehalten werden! Warum müssen Sie Ihren Penis nach der Anwendung abwischen?
Dieser Schritt ist wichtig, weil er verhindert, dass die Creme mit den Genitalien Ihres Partners in Kontakt kommt und ihre Empfindungen reduziert.
Betäubungscremes können die Qualität des Geschlechtsverkehrs beeinträchtigen, wenn sie auf die weiblichen Genitalien einwirken. Beide Partner müssen maximale Freude empfinden, um diesen Moment der Intimität voll auszunutzen.
Die Ergebnisse einer in der Zeitschrift Andrologia veröffentlichten Studie weisen darauf hin, dass Lidocain-Prilocain-Creme 5 % bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation wirksam ist und dass sie etwa 20 Minuten vor dem Sex aufgetragen werden muss, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Kegel-Übungen für Männer
Es mag Sie überraschen, aber Kegel-Übungen, die den Beckenboden stärken sollen, können vorzeitige Ejakulation auch auf natürliche Weise effektiv behandeln. Diese Übungen helfen Männern, ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu optimieren und die Dauer ihres Geschlechtsverkehrs zu verlängern, ohne einen Cent auszugeben.
Kegel-Übungen für Männer stärken effektiv die Beckenbodenmuskulatur, die den Darm und die Blase unterstützt und auch die männliche sexuelle Leistungsfähigkeit beeinflusst. Diese Übungen sind sehr praktisch, weil sie jederzeit und unter allen Umständen durchgeführt werden können.
Die klassischen Kegel-Übungen helfen auch Männern, gegen Harninkontinenz zu kämpfen und die mit dieser Art von Störung verbundenen Unannehmlichkeiten zu vermeiden.
Darüber hinaus zeigt eine von Therapeutic Advances in Urology durchgeführte Studie, dass die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur eine innovative und effektive Behandlung für vorzeitige Ejakulation ist.
Bevor Sie mit einer Kegel-Übung beginnen, müssen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur lokalisieren. Um dies zu erreichen, können Sie den Urinfluss während des Wasserlassens unterbrechen oder die Muskeln anspannen, die dabei helfen, Blähungen zu halten.
Sobald Sie die betroffenen Muskeln identifiziert haben, können Sie Kegel-Übungen durchführen. Wir empfehlen Anfängern, diese Muskeln zusammenzuziehen und diese Kontraktion drei Sekunden lang zu halten, dann diese Muskeln drei Sekunden lang zu entspannen, bevor sie erneut beginnen.
Sex
Hier ist eine zweite kostengünstige "Behandlung", die gegen vorzeitige Ejakulation hilft. Wir haben Geschlechtsverkehr in diese Liste aufgenommen, weil sexuelle Aktivität für Männer, die an dieser Art von Störung leiden, sehr hilfreich sein kann. Wie wir bereits erwähnt haben, neigen Männer dazu, Sex zu vermeiden, wenn sie auf vorzeitige Ejakulationsprobleme stoßen.
Ihre Reaktion ist verständlich, denn sie vermeiden es lieber, ihren Partner zu enttäuschen und sich erneut peinlichen Situationen zu stellen.
Es ist jedoch sehr wichtig, weiterhin Geschlechtsverkehr zu haben, um Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit weiter zu verbessern. Wir empfehlen Ihnen daher, die Häufigkeit Ihrer sexuellen Beziehungen zu erhöhen. Warum ist sexuelle Aktivität so wichtig? Regelmäßiger Geschlechtsverkehr verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit. Sex behandelt auch eine der Hauptursachen für vorzeitige Ejakulation: Lampenfieber.
Leistungsangst ist ein weit verbreitetes Problem, das Männer daran hindern kann, eine tiefe und erfüllende Beziehung zu ihrem Partner aufzubauen. Die Qualität des Geschlechtsverkehrs hängt nicht nur von seiner Dauer oder Penetration ab.
Intimität und Vertrauen können Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihnen helfen, sich zu entspannen. Sex hat daher einen echten Einfluss auf sexuelle Störungen. Häufiger Geschlechtsverkehr stärkt effektiv die Bindungen, die die beiden Partner vereinen. Regelmäßige sexuelle Aktivität lindert Leistungsangst und hilft Männern, vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen.
Ingwer und Honig
Ingwer ist eine häufig verwendete Zutat für kulinarische und medizinische Zwecke in Asien und Indien. Dieses Lebensmittel ist auch in westlichen Ländern sehr beliebt.
Ingwer wird für medizinische Zwecke verwendet, da er Verdauungsstörungen und Übelkeit wirksam behandelt. Es hat auch schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften und bietet viele weitere Vorteile.
Darüber hinaus erhöht Ingwer die Körpertemperatur und verbessert die Durchblutung. Der regelmäßige Verzehr von Ingwer kann Männern sogar helfen, die Ejakulation hinauszuzögern und erektile Dysfunktion zu bekämpfen. Wenn Sie Ingwer mögen, werden Sie ihn sicherlich mehr zu schätzen wissen, wenn Sie ihn mit Honig kombinieren.
Warum Honig verwenden?
Honig ist ein natürlicher Süßstoff, der hilft, die Linie zu halten. Es stimuliert den Körper, verbessert die Schlafqualität, hat starke antioxidative Eigenschaften und bietet auch viele andere Vorteile. Die meisten Menschen wissen nicht, dass Honig auch libidosteigernde Wirkungen hat.
Honig und Ingwer passen perfekt zusammen! Diese Assoziation ist besonders harmonisch, da der süße Honiggeschmack den ausgeprägten Ingwergeschmack abschwächt.
Um diese Zutaten zur Behandlung des vorzeitigen Samenergusses zu verwenden, empfehlen wir Ihnen, einen halben Teelöffel Ingwer und einen halben Teelöffel Honig in ein Glas lauwarme Milch zu geben und diese Mischung kurz vor dem Schlafengehen zu trinken.
Okra
Okra, auch Okra genannt, ist eine in Asien sehr weit verbreitete Pflanze. Diese Pflanze hat viele Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden.
Okra ist besonders reich an Ballaststoffen, verbessert also die Darmpassage und kann auch Diabetes vorbeugen. Okra kann verwendet werden, um Asthma zu behandeln, Darmkrebs vorzubeugen, Fettleibigkeit zu behandeln, die Entwicklung von Nierenerkrankungen zu verhindern und enthält auch viele antioxidative Substanzen.
Dieses Kraut wird häufig in Pulverform zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation verwendet. Die Anwendung dieses Mittels ist denkbar einfach: Geben Sie einfach zehn Gramm Pulver und zwei Teelöffel Kandiszucker in ein Glas warme Milch oder ein Glas Wasser und trinken Sie diese Mischung jeden Abend vor dem Schlafengehen.
Fazit
Vorzeitige Ejakulation kann durch viele Faktoren verursacht werden, aber in den meisten Fällen umfasst der Ursprung dieser Störung sowohl physische als auch psychische Faktoren.
Wie viele sexuelle Störungen kann vorzeitige Ejakulation behandelt werden, aber dieses Problem kann kompliziert sein, wenn Männer es nicht wagen, mit ihrem Arzt über diese Probleme zu sprechen.
Der vorzeitige Samenerguss ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Männer im Laufe ihres Lebens betrifft. Glücklicherweise gibt es einige Lösungen, die Ihnen helfen können, diese Störung zu Hause zu behandeln, und dieser Artikel ermöglicht es Ihnen, sieben natürliche Heilmittel zu entdecken, die in diesem Bereich besonders wirksam sind.