För tidig utlösning är en mycket vanlig sexuell störning hos män. Män upplever alla utlösningsproblem under sin livstid, men denna störning orsakar alltid stor frustration.
Män förlorar sitt självförtroende när de misslyckas med att förlänga varaktigheten av sitt samlag. Denna typ av störning orsakar också betydande stress. När de inträffar regelbundet kan problem med för tidig utlösning till och med få katastrofala konsekvenser för parrelationer.
Precis som många andra sexuella störningar är det möjligt att behandla för tidig utlösning och den här artikeln låter dig göra det på ett naturligt sätt.
Konsumera mat rik på zink
Vår kost påverkar i hög grad alla delar av våra liv och detta påverkar även vår sexuella prestation. Det är viktigt att ändra din livsstil för att behandla för tidig utlösning på ett naturligt sätt och du kommer enkelt att uppnå detta genom att ändra din kost.
Vi rekommenderar att du konsumerar mat som är rik på zink eftersom detta spårämne avsevärt förbättrar manlig sexuell prestation.
Zink reglerar produktionen av testosteron, det stimulerar libido och optimerar kvaliteten på erektioner.
En studie indikerar också att konsumtion av zink kan fördröja ejakulation utan att förändra libido, sexuell uthållighet och andra faktorer.
Som du kan se kan zink öka testosteronproduktionen och det optimerar också sexuell prestation. Vi vill också poängtera att zink förbättrar uthålligheten och optimerar därmed kroppens prestation vid samlag och sportaktiviteter.
Det är därför inte förvånande att finna att detta spårämne används i sammansättningen av många kosttillskott speciellt utformade för att optimera manlig sexuell prestation, såsom maleextra.
Zink är särskilt intressant eftersom du bara måste ändra din kost för att få i dig tillräckligt med det. Zinkrika livsmedel inkluderar ostron, spenat, nötkött, räkor, bönor, frön, vattenmelon, vitlök, nötter och svamp.
Ashwagandha
Ashwagandha är en vintergrön buske som växer i Mellanöstern, i vissa afrikanska länder och främst i Indien.
Rötterna och frukterna av denna växt har använts i flera århundraden för att behandla olika sjukdomar. Denna växt kallas även indisk ginseng eller vinterkörsbär.
Denna växt är en av de viktigaste ingredienserna i ayurvedisk medicin, denna traditionella medicin skapades för mer än 3000 år sedan i Indien.
Idag används ashwagandha ofta för att göra kosttillskott avsedda för män. Denna ingrediens används särskilt för att öka produktionen av testosteron och bekämpa för tidig utlösning.
Enligt principerna för Ayurveda är för tidig utlösning en störning som uppstår när Vata förvärras. Vata reglerar alla rörelser i den mänskliga kroppen och sinnet. Vata kontrollerar också blodcirkulationen, andningen, elimineringen av avfall som ackumuleras i kroppen och utvecklingen av tankar i det mänskliga sinnet.
När mäns vata ökas kan de uppleva problem med för tidig utlösning eftersom de inte lyckas kontrollera sin orgasm under samlag. Ashwagandha förbättrar blodcirkulationen under faserna av sexuell stimulering tack vare dess avslappnande effekter.
Ashwagandha rot är tillgänglig, men de flesta män föredrar att använda kosttillskott som är gjorda av denna växt.
Bedövande krämer
Vid för tidig utlösning brukar mannen få utlösning en till tre minuter efter penetration. Vissa män ejakulerar ibland redan innan de har penetrerat sin partner. Dessa män slutar med att undvika all sexuell aktivitet på grund av dessa störningar eftersom de alla vill förbättra sin prestation snabbt. Bedövande krämer kan hjälpa dem att nå sitt mål! Dessa produkter innehåller ämnen som har en stark anestetisk effekt. Dessa krämer minskar därför penisens känslighet för att hjälpa män att förlänga varaktigheten av deras samlag.
För att optimera effektiviteten av dessa produkter rekommenderar vi att du applicerar dem på din penis innan du har sex. Du måste låta produkten agera innan du torkar ditt sex. Du måste respektera de rekommenderade deadlines! Varför måste du torka av din penis efter applicering?
Detta steg är viktigt eftersom det förhindrar att krämen kommer i kontakt med din partners könsorgan och minskar deras förnimmelser.
Bedövande krämer kan påverka kvaliteten på samlag om de verkar på de kvinnliga könsorganen. Båda partnerna måste känna maximal glädje för att dra full nytta av detta ögonblick av intimitet.
Resultaten av en studie som publicerades i tidskriften Andrologia indikerar att lidokain-prilokain kräm 5 % är effektiv vid behandling av för tidig utlösning och att den måste appliceras cirka 20 minuter innan man har sex för att uppnå ett optimalt resultat.
Kegel-övningar för män
Det kan överraska dig, men Kegel-övningar som är designade för att stärka bäckenbotten kan också effektivt behandla för tidig utlösning naturligt. Dessa övningar hjälper män att optimera sin sexuella prestation och förlänga varaktigheten av deras samlag utan att spendera ett öre.
Kegelövningar för män stärker effektivt bäckenbottenmusklerna som stödjer tarmarna, urinblåsan och påverkar även manlig sexuell prestation. Dessa övningar är mycket praktiska eftersom de kan göras när som helst och under alla omständigheter.
De klassiska Kegel-övningarna hjälper också män att kämpa mot urininkontinens och undvika de besvär som är förknippade med denna typ av störning.
Dessutom visar en studie utförd av Therapeutic Advances in Urology att stärkande av bäckenbottenmusklerna är en innovativ och effektiv behandling för för tidig utlösning.
Innan du börjar ett Kegel-träningspass måste du lokalisera dina bäckenbottenmuskler. För att uppnå detta kan du avbryta flödet av urin under urinering eller dra ihop musklerna som hjälper till att hålla in flatulens.
När du har identifierat de drabbade musklerna är du redo att utföra Kegel-övningar. Vi rekommenderar att nybörjare drar ihop dessa muskler och håller denna sammandragning i tre sekunder, sedan slappnar av dessa muskler i tre sekunder innan du börjar igen.
Sex
Här är en andra billig "behandling" som hjälper till att bekämpa för tidig utlösning. Vi har tagit med samlag i denna lista eftersom sexuell aktivitet kan vara till stor hjälp för män som lider av denna typ av störning. Som vi redan har nämnt tenderar män att undvika att ha sex när de stöter på problem med för tidig utlösning.
Deras reaktion är förståelig eftersom de föredrar att undvika att göra sin partner besviken och möta pinsamma situationer igen.
Det är dock mycket viktigt att fortsätta ha samlag för att fortsätta att förbättra din sexuella prestation. Vi rekommenderar därför att du ökar frekvensen av dina sexuella relationer. Varför är sexuell aktivitet så viktig? Regelbundet samlag förbättrar den sexuella prestationen. Sex behandlar också en av huvudorsakerna till för tidig utlösning: prestationsångest.
Prestationsångest är ett utbrett problem som kan hindra män från att skapa en djup och tillfredsställande relation med sin partner. Kvaliteten på samlag beror inte bara på dess varaktighet eller penetration.
Intimitet och tillit kan förbättra ditt välbefinnande och hjälpa dig att slappna av. Sex har därför en verklig inverkan på sexuella störningar. Frekvent sexuellt umgänge stärker effektivt banden som förenar de två partnerna. Regelbunden sexuell aktivitet lugnar prestationsångest och hjälper män att bekämpa för tidig utlösning.
Ingefära och honung
Ingefära är en ofta använd ingrediens för kulinariska och medicinska ändamål i Asien och Indien. Denna mat är också mycket populär i västerländska länder.
Ingefära används för medicinska ändamål eftersom det effektivt behandlar matsmältningsbesvär och illamående. Den har också smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper och ger många andra fördelar.
Dessutom ökar ingefära kroppstemperaturen och förbättrar blodcirkulationen. Regelbunden konsumtion av ingefära kan till och med hjälpa män att fördröja ejakulation och bekämpa erektil dysfunktion. Om du gillar ingefära kommer du säkert att uppskatta det mer när du kombinerar det med honung.
Varför använda honung?
Honung är ett naturligt sötningsmedel som hjälper till att hålla linjen. Det stimulerar kroppen, förbättrar sömnkvaliteten, har kraftfulla antioxidantegenskaper och ger även många andra fördelar. De flesta människor är omedvetna om att honung också har libidohöjande effekter.
Honung och ingefära passar perfekt ihop! Denna association är särskilt harmonisk eftersom den söta smaken av honung dämpar den uttalade smaken av ingefära.
För att kunna använda dessa ingredienser för att behandla för tidig utlösning rekommenderar vi att du lägger en halv tesked ingefära och en halv tesked honung i ett glas ljummen mjölk och dricker denna blandning precis innan du går och lägger dig.
Okra
Okra, även kallat Okra, är en mycket utbredd växt i Asien. Denna växt har många hälso- och välbefinnandefördelar.
Okra är särskilt rikt på fibrer, så det förbättrar tarmtransporten och kan också förebygga diabetes. Okra kan användas för att behandla astma, förebygga tjocktarmscancer, behandla fetma, förhindra utveckling av njursjukdomar och den innehåller även många antioxidantämnen.
Denna ört används ofta i pulverform för att behandla för tidig utlösning. Användningen av detta botemedel är mycket lätt: tillsätt bara tio gram pulver och två teskedar godissocker till ett glas varm mjölk eller ett glas vatten och drick den här blandningen varje natt före sömn.
Slutsats
För tidig utlösning kan orsakas av många faktorer, men i de flesta fall inkluderar ursprunget till denna störning både fysiska och psykologiska faktorer.
Liksom många sexuella störningar kan för tidig utlösning behandlas, men detta problem kan bli komplicerat när män inte vågar prata om dessa problem med sin läkare.
För tidig utlösning är ett utbrett problem som drabbar många män under deras livstid. Lyckligtvis finns det några lösningar som kan hjälpa dig att behandla denna sjukdom hemma och den här artikeln låter dig upptäcka sju naturliga botemedel som är särskilt effektiva på detta område.