Denna gamla refräng får oss att tänka på fruar över hela landet som demoraliserar sina män för hundrade gången med sin huvudvärk.
Men verkligheten är att kvinnor inte är de enda som lider av låg libido och brist på sexuellt intresse. Även män lider av denna nedgång i lust. Och när män lider av det kan det vara otroligt komplicerat och svårt för par att hantera. Många kvinnor skäms och är arga när deras makar vänder dem ryggen när de gör sexuella närmanden. När allt kommer omkring är det meningen att män vill ha sex hela tiden.
Det är lätt att se hur skadliga den här typen av sexuella problem kan vara, för både män och kvinnor. Män känner sig upprörda över att de inte vill ha dem när de borde, och kvinnor känner en känsla av misstänksamhet och osäkerhet när deras partner inte vill ha dem längre. De frågar sig då: är han otrogen mot mig? Är det för att jag gått upp i vikt? Är han inte attraherad av mig längre?
Verkligheten är ofta mycket mindre lömsk. Liksom kvinnor upplever män låg libido av ett antal skäl, både fysiska och känslomässiga. Kanske lider de av en hormonell obalans (män går igenom en "livsförändring" precis som kvinnor gör, när deras testosteronnivåer sjunker), kanske är det en kronisk sjukdom som diabetes, eller så är de helt enkelt för trötta och stressade från jobbet och fullspäckade scheman. Allt detta kan ha en enorm inverkan på en mans vilja att vilja ha sex, speciellt om hans förhållande är ansträngt på grund av det.
Här är vad kvinnor kan göra för att stimulera sin partners önskan:
Titta på apoteket : Har han nyligen börjat ta några nya mediciner som antidepressiva som kan förklara hans libidoproblem? Andra mediciner som Propecia (en mycket populär behandling för håravfall) kan också leda till minskad lust. Betablockerare och mediciner mot ångest kan ha liknande biverkningar. Han kan överväga att prata med sin läkare för att ta reda på vilka alternativ som minst stör hans sexuella funktion.
Träning : Det finns inget bättre för din fysiska hälsa (eller din sexuella hälsa) än att träna mycket. Ta en lång promenad efter middagen varje kväll eller gå med i ett idrottslag tillsammans. Håll dig aktiv varje dag och gör hälsosamma val som ett par.
Uppmuntra honom att träffa en läkare: Om han inte är intresserad av sex kan det vara erektil dysfunktion som ofta lätt kan behandlas med medicinsk intervention. De flesta män undviker sex om de upplever någon risk för dålig sexuell funktion och när prestationen förbättras följer ofta libido. En läkare kan också kontrollera hans testosteronnivåer, som spelar en viktig roll för sexuell funktion och sexuellt intresse som ofta sätts åt sidan när män blir äldre.
Hantera stress: Om stress relaterad till hans jobb eller andra aspekter av hans liv plågar honom, kan han verkligen behöva lite stöd. Uppmuntra honom att söka hjälp, oavsett om det är din, en väns eller till och med en terapeut. I själva verket, enligt forskning, när ens partner är involverad i att söka behandling för den andras sexuella dysfunktion, genererar det de bästa prognoserna.
Att prata om det: Släng inte det här problemet. Om du vill ha mer sexuell koppling måste du diskutera det med honom. Se till att göra detta på ett icke-konfronterande sätt. Anklaga eller förolämpa henne inte ("Jag vet att en miljon män skulle älska att ha sex med mig!") Säg istället till henne: "Jag märkte att vi inte hade lika mycket sex som tidigare, jag saknar att vara närmare dig och jag älskar att ha sex med dig. Vad kan vi göra för att få tillbaka lite passion och intimitet i våra liv? »
Initiera rapport: Om du vill ha mer sex och romantik, ändra ditt förhållande, sitt inte och vänta på att han ska göra det första steget. Kyssa honom passionerat när du åker till jobbet på morgonen, överraska honom i duschen när han minst anar det och var generös med komplimanger och positiva kommentarer. Om du hjälper honom att känna sig sexig och åtråvärd, kommer han automatiskt att känna sig mer sugen på resultat.
Hjälp honom att göra hälsosamma val: En stor rejäl middag med några glas vin kan tyckas vara ett bra sätt att avsluta dagen, men det kan också göra dig för trött och ta bort sexlusten. Ät lätta, näringsrika måltider och begränsa ditt alkoholintag. Istället för att sitta fast i soffan, njut av roligt, få hjärtat att pumpa (det förbättrar libido), gör ovanliga aktiviteter som bungyjump eller gå till en nöjespark. Tvinga dig själv ur din komfortzon. Ju mer du kan ta dig ut ur ditt rum och ditt hus, desto bekvämare kommer du att känna dig när du går tillbaka.
Slutligen, kom bara ihåg att det inte är ovanligt att människor upplever perioder med låg lust…oavsett om det är en man eller en kvinna. Försök bara att hålla kontakten under den här tiden och framför allt fortsätta att kommunicera, din relation kommer att överleva och din sexuella njutning kommer att vara intakt.