Bockshornklee ist eine Pflanze mit unbekannten Vorteilen, tatsächlich hat diese Pflanze wichtige entzündungshemmende Eigenschaften sowie stimulierende Wirkungen auf das sexuelle Verlangen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Bockshornklee den Testosteronspiegel und die Libido regulieren kann.
Diese vielversprechenden neuen Daten scheinen darauf hinzudeuten, dass diese Pflanze verwendet werden kann, um das Sexualleben von Männern zu verbessern.
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Was ist Bockshornklee?
Sie haben Bockshornkleesamen vielleicht schon in pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln gesehen, aber diese Pflanze erfreut sich in letzter Zeit immer größerer Beliebtheit.
Bockshornklee wurde auf seine bekanntesten Vorteile hin untersucht, aber neuere Forschungen haben gezeigt, dass es auch die Testosteronproduktion ankurbeln kann.
Diese ursprünglich aus Südeuropa und Westasien stammende Pflanze wird seit Jahrtausenden in der Küche und Medizin verwendet. In der Antike wurde Bockshornklee häufig von Ärzten im Mittelmeerraum verwendet.
– Haben Sie Benzin? Hier ist Bockshornklee. – Haben Sie eine Wunde? Hier ist eine Bockshornklee-basierte Lotion. – Haben Sie Transportprobleme? Bockshornklee ist ein Massenabführmittel.
Die alten Griechen und Römer verwendeten es sogar als Viehfutter und gaben ihm den lateinischen Namen foenum graecum, was "griechisches Heu" bedeutet.
Bockshornklee ist auch eine der ersten Pflanzen, die es in der Antike ermöglichten, gelbe Farbstoffe herzustellen. Diese Pflanze ist auch die Hauptzutat in indischen Currys und verleiht diesen Gerichten einen einzigartigen Geschmack.
Diese kleine Pflanze hatte einst viele Verwendungsmöglichkeiten! Ist das heute noch so?
Die wichtigsten Vorteile von Bockshornklee
Bockshornklee wird hauptsächlich wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet, die sowohl innerlich als auch äußerlich sind.
Diese Pflanze behandelt wirksam Geschwüre, Tuberkulose, Arthritis und Gicht. Es beseitigt auch Schuppen und lindert Muskelschmerzen. Bockshornklee ist eines der natürlichsten und zuverlässigsten Heilmittel, das Erkrankungen wirksam behandeln kann, die typischerweise die Verwendung synthetischer oder verschreibungspflichtiger Medikamente erfordern.
Die Vorzüge dieser Pflanze sind so zahlreich, dass wir keine Zeit haben, sie alle in diesem Artikel aufzulisten!
Was sind die Auswirkungen von Bockshornklee auf die sexuelle Gesundheit?
Zusätzlich zu ihren unglaublichen entzündungshemmenden Eigenschaften wirkt diese Pflanze auch auf den Körper, indem sie die Testosteronproduktion erhöht, das sexuelle Verlangen stimuliert, die Dauer der Erektionen verlängert und die Fruchtbarkeit verbessert.
Bockshornklee bietet all diese Vorteile, weil es direkt auf die männliche Sexualität wirkt, indem es im Körper angesammeltes Fett beseitigt, die Muskelmasse erhöht und den Blutzuckerspiegel reguliert; und alle diese Wirkungen stimulieren die Testosteronproduktion.
Erhöhen Sie den Testosteronspiegel
Testosteron ist das wichtigste Hormon, das die männliche Libido reguliert, es wirkt direkt auf die sexuelle Gesundheit von Männern. Eine unzureichende Produktion von Testosteron kann Libidostörungen, Fruchtbarkeitsprobleme und erektile Dysfunktion verursachen. Umgekehrt verbessert ein hoher Testosteronspiegel die sexuelle Gesundheit. Viele Studien zeigen, dass Bockshornklee auf zwei verschiedene Arten auf den Körper wirkt, um die Produktion von Testosteron zu stimulieren und den Spiegel dieses Hormons zu erhöhen.
1-Bockshornklee stimuliert die Produktion von Sexualhormonen
Bockshornkleesamenextrakt enthält einen Stoff namens „Fenusid“, der zu den Glykosiden zählt. Glykoside stimulieren die Produktion von Androgenhormonen (auch Sexualhormone genannt). Bockshornklee erhöht die Menge an männlichen Hormonen, die in den Hoden produziert werden.
Die Ergebnisse einer dieser Studien weisen darauf hin, dass Männer, die an Hypogonadismus leiden (Personen, deren Hoden nicht genügend Testosteron produzieren), täglich 600 mg Bockshornkleesamenextrakt zu sich nehmen sollten, um ihren Hormonspiegel zu regulieren.
Erwähnenswert ist auch, dass Bockshornklee einst verwendet wurde, um Frauen zu verschönern und ihre Sexualität zu verbessern. Diese Pflanze wurde auch verwendet, um die Laktation bei stillenden Frauen zu stimulieren. Bockshornklee regt daher die Produktion aller Sexualhormone an und wirkt sowohl bei Männern als auch bei Frauen aphrodisierend.
2- Bockshornklee reduziert den Insulinspiegel
Mehrere Studien belegen, dass Bockshornklee zur Regulierung des Insulinspiegels und zur Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt werden kann.
Insulin kann den Testosteronspiegel beeinflussen, indem es den Mechanismus der Sexualhormonproduktion blockiert. Eine vom italienischen Institut für klinische Medizin in Bologna durchgeführte Studie zeigte, dass der Insulinspiegel die Testosteronproduktion stark beeinflusst.
Es ist daher möglich, die vom Körper produzierte Testosteronmenge zu erhöhen, indem der Insulinspiegel gesenkt wird. Durch die Regulierung des Insulinspiegels stimuliert Bockshornklee daher die Produktion von Testosteron.
Bockshornklee regt die Libido an
Wenn es ansteigt, steigert der Testosteronspiegel auf natürliche Weise die Libido. Bockshornklee stimuliert die Testosteronproduktion und diese Pflanze hat nachweislich auch sofortige Auswirkungen auf die Libido.
Eine von Phytotherapy Research durchgeführte Studie zeigt, dass Bockshornklee-Extrakt zur Aufrechterhaltung eines optimalen Testosteronspiegels beiträgt und auch die sexuelle Erregung, Energie und sogar Ausdauer verbessert.
Während dieser Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass die sexuelle Erregung von Männern, die eine tägliche Dosis Bockshornklee zu sich nahmen, größer war als die von Männern, die ein Placebo einnahmen. Diese Studie ermöglichte es, die Häufigkeit ihrer Gedanken in Bezug auf Sex, die ihrer sexuellen Erregungsphasen, die ihres Geschlechtsverkehrs sowie die Anzahl der erreichten Orgasmen zu analysieren.
Diese Studie erlaubte Teilnehmern und Wissenschaftlern zu behaupten, dass Bockshornklee-Extrakt eine stimulierende Wirkung auf die männliche Libido hat.
Bockshornklee reduziert Körperfett
Fettleibigkeit kann den Testosteronspiegel senken und eine unzureichende Produktion dieses Hormons kann auch zu Gewichtsproblemen führen.
Übergewicht kann den Testosteronspiegel senken, dieser Rückgang ist höchstwahrscheinlich auf den Anstieg des Blutzuckerspiegels zurückzuführen, der häufig mit dieser Art von Störung einhergeht. Umgekehrt kann ein niedriger Testosteronspiegel auch die Ansammlung von Fett im Bauchraum fördern (weil Testosteron die Produktion fettfreier Muskelmasse reguliert).
Die männliche sexuelle Gesundheit ist daher oft untrennbar mit Übergewicht und unzureichender Testosteronproduktion verbunden. Allerdings ist es nicht einfach, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
Dieses Problem kann Ihnen das Gefühl geben, dass sich Ihr Körper gegen Sie wendet, weil Ihr Testosteronspiegel bereits sehr niedrig ist. Bockshornklee kann Ihnen helfen, die Produktion dieses Hormons anzuregen.
Wie wir bereits erwähnt haben, kann Bockshornklee deinen Testosteronspiegel erhöhen, aber du kannst damit auch leichter abnehmen. Eine Studie zeigt, dass Bockshornkleesamen die Ansammlung von Fett im Körper begrenzen und gleichzeitig den Stoffwechsel verbessern, die Insulinsensitivität erhöhen und das Immunsystem stärken können. All diese Faktoren können Ihnen helfen, die zusätzlichen Pfunde loszuwerden.
Bockshornklee kann auch Ihren Appetit reduzieren und Ihre Verdauung verbessern. Es reguliert den Blutzuckerspiegel und verbessert die Aufnahme von Nährstoffen, während es die Ausscheidung von Zucker (der in Fett umgewandelt wird) erleichtert.
Bockshornklee stimuliert die Entwicklung von Muskelmasse
In ähnlicher Weise stimuliert die Zunahme der mageren Muskelmasse die Testosteronproduktion und umgekehrt. Die Menge an Testosteron, die von Ihrem Körper produziert wird, steigt allmählich während der Entwicklung von fettfreier Muskelmasse. Und durch die Erhöhung stimulieren Ihre Testosteronspiegel die Entwicklung dieser Masse.
Es ist ein wunderbarer Kreislauf! Aber es ist nicht einfach, es zu aktivieren. Dabei können Sie auf die Wirksamkeit von Bockshornklee zählen.
Eine vom Journal of Sports Science and Medicine durchgeführte Studie zeigt, dass die Kombination von Kreatin und Bockshornklee-Extrakt dabei hilft, die Entwicklung aller fettfreien Körpermasse zu stimulieren.
Diese Studie beweist auch, dass diese Kombination die Kraft und Ausdauer erhöht, die für den Aufbau der Beinmuskulatur und die Durchführung von Übungen mit einer Hantelbank erforderlich sind. Diese Art des Trainings kann Männern helfen, mehr Muskelmasse aufzubauen.
Eine andere Studie, die von der University of Mary Hardin-Baylor durchgeführt wurde, zeigt, dass Bockshornklee die Körperkonstitution sichtbar verbessert, wenn es zusammen mit einem strengen Programm verwendet wird, das die Muskelausdauer aufbaut. Dies zeigt, dass es nicht möglich ist, mehr Muskelmasse aufzubauen, indem man sich ausschließlich auf die Wirkung von Bockshornklee verlässt, aber diese Pflanze kann die Entwicklung dieser Masse stimulieren, indem sie die Wirkung Ihrer körperlichen Übungen optimiert.
Wie konsumiere ich Bockshornklee?
Rohe Bockshornkleesamen haben einen bitteren Geschmack, der ziemlich unangenehm ist. Beim Kochen wird ihr bitterer Geschmack milder und süßer. Dieser angenehme Geschmack ermöglicht es sogar, den Extrakt dieser Samen zu verwenden, um Aromen von Vanille, Karamell, Rum und Ahornsirup zu kreieren.
Dank ihrer kräftigen Aromen können diese Samen auch geröstet und als Ersatz für Kaffee oder Tee verwendet werden. Wie bereits erwähnt, ist Bockshornklee auch für die Zubereitung indischer Currys und Chutneys unverzichtbar.
Bockshornklee ist eine natürliche Quelle für lösliche Ballaststoffe und wird daher häufig als Verdickungsmittel bei der Herstellung von Müsliriegeln, Joghurts und Diätgetränken verwendet. Wenn es zu einem Pulver gemahlen wird, kann es auch in Gewürzmischungen, Fruchtsäften, Haferflocken, Milchshakes, Suppen, Smoothies und anderen Lebensmittelzubereitungen verwendet werden, um deren Geschmack zu verstärken und ihnen einen süßeren Geschmack zu verleihen.
Bockshornklee findet sich auch in bestimmten angereicherten Lebensmitteln wie Brot, Pizza und Muffins, da die Fasern dieser Pflanze in der Zusammensetzung ihres Teigs in Form eines Pulvers verwendet werden können. Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte, die gemacht werden können, um die Testosteronproduktion mit den starken Eigenschaften von Bockshornklee anzukurbeln.
Basierend auf nassen Samen
Weiche eine Tasse Bockshornkleesamen über Nacht in Wasser ein. Am nächsten Morgen die Samen abtropfen lassen. Sie können diese feuchten Samen tagsüber kauen, wann immer Sie möchten. Sie sind sehr nützlich bei Heißhunger. Diese Samen helfen, Ihren Appetit zu zügeln und versorgen Sie mit all der Energie, die Sie brauchen, um fit zu bleiben.
Allzweck-Samenpulver
Bockshornkleesamen in einer Pfanne erhitzen oder rösten. Durch die Wärme verströmen sie einen angenehmen Duft. Dann mahlen Sie die Samen, solange sie noch heiß sind. Dieser Vorgang ist nicht einfach durchzuführen, daher empfehlen wir die Verwendung von Mörser und Stößel, um dies zu erreichen. Wenn Sie keine haben, können Sie eine Mühle / Mühle verwenden und der Mischung ein wenig Wasser hinzufügen.
Dieses Pulver kann in Currys, Gewürzen und anderen Gewürzen hinzugefügt werden. Auf diese Weise können Sie Bockshornklee konsumieren, ohne es zu merken! Ich füge dieses Bockshornkleepulver gerne meinen Smoothies hinzu, um deren Geschmack und Nährwert zu verbessern.
Morgendlicher Verdauungstee
Mischen Sie das Bockshornkleesamenpulver mit Wasser zu einer feinen Paste. Geben Sie diese Paste in einen Topf mit kochendem Wasser. Sie können dann Ihre Lieblingsgewürze oder -tees (Zimt, Ingwer oder sogar Chai) hinzufügen, um einen duftenden Aufguss zu erhalten.
Setzen Sie einen Deckel auf die Kanne und lassen Sie den Tee 5 Minuten köcheln. Dadurch erhalten Sie einen süßen Tee, der sich hervorragend zur Förderung der Gewichtsabnahme und zur Regulierung des Blutzuckerspiegels eignet. Sie können seine Wirkung optimieren, indem Sie es morgens konsumieren, wenn Sie noch auf nüchternen Magen sind.
Es reicht normalerweise aus, 500 bis 600 mg Bockshornklee pro Tag zu sich zu nehmen, um seine Wirkung zu optimieren. Sie können Bockshornklee auch in einigen Nahrungsergänzungsmitteln finden, die speziell zur Steigerung der Testosteronproduktion entwickelt wurden. Erfahren Sie, wie Sie Bockshornklee-Extrakt als Zutat verwenden können.
Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
Obwohl mehrere Studien die Vorteile von Bockshornklee identifiziert und bewiesen haben, dass es sich um ein zuverlässiges Heilmittel handelt, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass diese Pflanze keinen Einfluss auf die Libido und den Testosteronspiegel hat.
Diese Ergebnisse sind nachvollziehbar, da es nicht einfach ist, genaue Daten über Schwankungen des sexuellen Verlangens zu erheben. Wenn ein Mann beschließt, einem Programm zu folgen, um die Produktion von Libido in seinem Körper zu stimulieren, beginnt er, Sport zu treiben, und seine Libido steigt ebenso wie sein Testosteronspiegel. Seine guten Vorsätze ermutigen ihn im Allgemeinen, seinen Lebensstil zu ändern, daher ist es nicht einfach, die Quelle dieser Verbesserungen genau zu identifizieren.
Wenn wir die Dinge aus diesem Blickwinkel betrachten, ist die Verwendung von Bockshornklee keine 100% zuverlässige Methode, aber diese Pflanze wirkt sich sichtbar auf das Sexualleben von Männern und auf ihre Gesundheit aus.
Wie alle Arzneimittel oder Heilpflanzen kann Bockshornklee bestimmte Nebenwirkungen hervorrufen. Daher ist es wichtig, sich zu diesem Thema zu informieren. Dieses Gemüse ist sehr ballaststoffreich und kann daher Blähungen, Blähungen und Durchfall verursachen. Es kann auch das Blut verdünnen und in Kombination mit gerinnungshemmenden Behandlungen übermäßige Blutungen und Blutergüsse verursachen.
Zusammenfassung der Vorteile von Bockshornklee
Bockshornklee ist ein nützliches Kraut, das wir Ihnen empfehlen, in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Testosteronproduktion in Ihrem Körper zu steigern. Es erhöht auf natürliche Weise den Testosteronspiegel, indem es den Blutzuckerspiegel senkt und die Beseitigung von überschüssigem Fett optimiert.