Sex sägs vara "konsten att älska" av en anledning. Det kräver vanligtvis styrka och finess från båda parter för att vara givande. Dessutom är psykologisk komfort och en lämplig atmosfär också viktigt. En framgångsrik sexuell relation utgör inte bara grunden för en långvarig intim relation, utan ger också en känsla av tillfredsställelse som direkt påverkar andra områden i livet. Men vad ska man göra när viljan inte räcker till?
Kort, svag eller frånvarande erektion
I de allra flesta fall är erektil dysfunktion relaterad till hälsa, nämligen: sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet, diabetes, fetma, neurologiska och hormonella störningar. Dessutom är åldrande en annan vanlig orsak till erektilproblem. Det handlar dock inte så mycket om erektil dysfunktion, utan helt enkelt en förändring av sexlivets rytm och intensitet.
Ändå tyder rapporter från de senaste åren på att unga män, även innan de fyllt 30 år, alltmer upplever dålig erektion. I de flesta fall är detta relaterat till psykologiska problem.
Erektil dysfunktion: vad är orsakerna?
Numera är det svårare och svårare för män att hitta sin egen identitet. Samtida medier skapar en kultur där olika, ibland motsägelsefulla, modeller av maskulinitet främjas. Tills nyligen kännetecknades en "riktig man" av sin fyndighet, självständighet, ledarskap och ständiga vilja att engagera sig i sexuell aktivitet. Idag konfronteras alla dessa egenskaper med kraven från en ny generation av självständiga och imponerande kvinnor. Detta kan översättas till underkastelse, känslighet och förmågan att kompromissa. Män är därför förvirrade och möter ofta förväntningar som de inte kan uppfylla. Som ett resultat resulterar det i sexuella problem.
Hos 90 % av männen leder erektil dysfunktion till en minskning av självkänslan. Inte konstigt då inte mindre än 72% av dem anser att sexuell prestation är maskulinitetens viktigaste egenskap. Men stress från arbete och familjestöd, trötthet, dålig kost och en stillasittande livsstil kan också orsaka tillfälliga eller långvariga problem i ditt sexliv.
Ibland fruktar mannen att han inte kommer att kunna uppfylla förväntningarna från sin partner (detta gäller särskilt unga par). Vid andra tillfällen smyger sig tristess in i ett långvarigt förhållande och släcker lustens låga. I sådana situationer börjar mannen undvika sex och anklagas ofta för att vara otrogen mot sin partner (var tredje polska kvinna i en sådan situation skyller sig själv och tror att hennes partner inte längre tycker att hon är attraktiv). Cirkeln är sluten och mannen klarar inte alltid av att ta hand om den ensam.
Hur återfår man sexuell prestation i små steg?
För att minska risken för erektionsproblem är det lämpligt att ha ett ärligt samtal både med din partner och med en specialistläkare. Detta kan hjälpa dig att diagnostisera och behandla problemet. Men många män föredrar att hålla sin frustration hemlig snarare än att offentligt erkänna sina hälsoproblem. Oftast söker de hjälp på Internet (cirka 54 % av dem). Tyvärr finns det förutom professionell rådgivning också en hel del overifierad och till och med farlig information. Rädslan för att prata om det är dock helt enkelt inte nödvändig, en studie gjord av Millward Brown Institute, beställd av Permen, visar att 86 % av de polska kvinnorna är uppmärksamma och förstår sin partners problem. De försöker också hjälpa till genom att initiera närhet och öka sin sexuella aktivitet.
Erektionsproblem: droger och kosttillskott
Mediciner och kosttillskott kan också användas om erektil dysfunktion har bekräftats. Enligt definitionen används läkemedel för att behandla sjukdomstillstånd. När det gäller kosttillskott används de för att komplettera kosten med utvalda ingredienser som kan stödja de naturliga fysiologiska processer som styr erektion.
Fördelen med kosttillskott är att du kan få dem utan recept. Det bör dock noteras att effekterna inte kan förväntas från den första tabletten. De flesta är faktiskt avsedda för regelbunden, långvarig användning (vilket är förenligt med deras definition och syfte). De vanligaste ingredienserna i denna typ av preparat förbättrar kärlsystemets funktion, främjar blodcirkulationen och påverkar koncentrationen av testosteron positivt. De stimulerar också kroppen till fysisk och mental aktivitet.
Men innan du bestämmer dig för att konsultera en läkare eller stödja kroppen med kosttillskott på egen hand, är det värt att dela dina bekymmer med din partner. Detta kommer att bygga ömsesidigt förtroende och reparera relationen. Ja, lite krydda kan ibland förstöra rutinen i sängen, och olika typer av afrodisiaka, vare sig ostron eller spets, kan återupptända elden som var på väg att slockna.