Der Erektionsmechanismus ist eine physiologische Tatsache, bei der der Penis durch einen ausreichenden Bluteinstrom in die kavernösen Bereiche des Penis hart und vergrößert wird. Die Angst vor erektiler Dysfunktion ist eine Sorge, der Männer hoffentlich nie begegnen werden. Derzeit ist erektile Dysfunktion sehr verbreitet und nimmt mit zunehmendem Alter zu. Aus diesem Grund ist es wichtig geworden, diese Art von Problem zu verhindern.
Ein ausgewogener Lebensstil zur Vorbeugung von Erektionsstörungen
Wie wir wissen, kann sich eine erektile Dysfunktion in jedem Alter manifestieren. Ihre Vorbeugung ist daher mehr als eine einfache Notwendigkeit. Dazu wird vor allem ein gesunder Lebensstil empfohlen, der darin besteht, Ihre Ernährung zu berücksichtigen, einige Übungen zu machen und den Konsum bestimmter Substanzen zu vermeiden. Eine gute Ernährung und vor allem eine ausgewogene Ernährung auf der Basis von Obst und Gemüse und wenig Fett ist unerlässlich, da sie den Blutfluss in den Schwellkörperbereich verbessert. Darüber hinaus sind Übungen auch eine großartige Möglichkeit, Erektionsstörungen zu vermeiden. Die Übungen wirken auf die Blutgefäße und ermöglichen es, die maximale Blutmenge in Richtung Penis zu pumpen und somit eine feste und ausreichende Erektion zu ermöglichen. Mit dem Rauchen aufhören und die Aufnahme von Alkohol dämpfen: Dies sind die wichtigsten Vorsätze, um den organischen Risiken einer erektilen Dysfunktion vorzubeugen.
Die Notwendigkeit des Dialogs, um erektile Dysfunktion zu vermeiden
Wie wir wissen, ist die Erektion ein Prozess, der das Eingreifen der fünf Sinne (Sehen, Fühlen, Riechen, Schmecken, Hören) erfordert, aber es kommt vor, dass bestimmte Faktoren diesen Prozess blockieren, insbesondere der Mangel an Dialog innerhalb des Paares. Obwohl es nicht die direkte Ursache der erektilen Dysfunktion ist, ist die Psychologie eine der Plagen, die eine erektile Dysfunktion verursachen können. In der Tat ermöglicht der Dialog, alle Probleme im Zusammenhang mit der Sexualität des Paares zu lösen und gleichzeitig sicherzustellen, dass die bewährten Praktiken gefunden werden, um in Zukunft jegliche erektile Dysfunktion zu vermeiden. Monotonie ist auch ein echtes Problem, das vorübergehende oder wiederkehrende erektile Dysfunktion verursachen kann. Zu diesem Zweck wird der Dialog es ermöglichen, das Vergnügen zu variieren, indem neue Dinge ausprobiert werden, die alle ihre Daseinsberechtigung haben, weil sie dem Mann eine gute Erektion ermöglichen. Ein gutes Verständnis innerhalb des Paares ist also mehr als eine einfache Notwendigkeit, um das Risiko einer erektilen Dysfunktion zu minimieren.