Die Libido ist diese sexuelle Energie, die den Trieb erzeugt und uns dazu bringt, Liebe machen zu wollen. Seit der Pubertät hat sich dieses tiefe sexuelle Verlangen bei den Menschen sicherlich verändert. Es gab eine Zeit, in der es seinen Höhepunkt erreichte, und eine Zeit, in der es bergab ging, sogar ins Stocken geriet. Bei fehlender Libido verzweifeln Sie nicht. Dieses Gefühl ist nie gestorben. Es schläft in uns. Was also tun, um sie aufzuwecken, wissend, dass das Nachlassen oder Fehlen des sexuellen Verlangens einen großen Einfluss auf das Leben eines Paares hat. Die Annäherungsversuche deines Partners ständig abzulehnen, kann zu Frustration bei der anderen Person führen. Manchmal kommt es zu Streitigkeiten, die zu einer Trennung führen können. Bevor sich die Situation verschlechtert, müssen Lösungen gesucht werden. Hier sind ein paar Vorschläge.
Paar Dialog
Der erste Schritt besteht darin, den Dialog auf der Ebene des Paares herzustellen. Was auch immer die Ursache für die geringe Libido ist, es ist einfacher, sich ihr zu stellen und in der Behandlung erfolgreich zu sein, wenn wir darüber sprechen. Es kommt auch vor, dass wir das wahre Wesen des Problems kennen und jedes Mal, wenn wir darüber sprechen, die geeigneten Lösungen finden können. Auf diese Weise kann der Patient offen darüber sprechen, was ihm widerfährt. Er wird weniger Sorgen und Schuldgefühle haben. Durch ihre Stellungnahmen können die Partner nach Lösungen suchen. Außerdem beweist der Dialog, dass man nicht tatenlos zusieht. Es zeigt, dass wir nach den besten Wegen suchen, um Abhilfe zu schaffen. Bei diesem Ansatz kommt es nicht darauf an, dem einen oder anderen Partner die Schuld zu geben. Wir zwingen uns auch nicht, Liebe zu machen. In Wirklichkeit ist es eine freie Diskussion als Paar. Ziel ist es, das Problem zu verbreiten und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen. Durch diese Gespräche kann man sich beispielsweise entscheiden, auf den Einsatz aphrodisischer Produkte zurückzugreifen, die Sexualgewohnheiten zu ändern oder sich einer Therapie bei einem Sexualtherapeuten zu unterziehen. Es muss anerkannt werden, dass es manchmal nicht viel braucht, um die Libido zu wecken.
Raus aus der Routine
Nach dem Dialog besteht der zweite Schritt zur Wiedererlangung der Libido darin, aus der sexuellen Routine herauszukommen. Daher empfiehlt es sich, die Stimmung im Bett ein wenig zu verändern. Eine romantische Atmosphäre mit sanftem Licht oder Kerzen und sinnlicher Musik kann wirken. Manchmal kann die Flucht an andere Orte unerlässlich sein: zum Beispiel das Wochenende in einem Hotel außerhalb der Stadt verbringen. Eine solche Flucht ermöglicht es Ihnen, aus dem üblichen Kontext des Hauses, der Kinder und der damit verbundenen Sorgen herauszukommen. Das Praktizieren einer sinnlichen Massage mit ätherischen Ölen kann die Rückkehr des Verlangens fördern. Diese Geste sorgt nicht nur für Entspannung, sondern bringt Menschen auch physisch zusammen und baut Stress ab. Die Massage sollte ohne die Absicht des Agierens durchgeführt werden. Sie können auch versuchen, die Art und Weise, wie Sie Liebe machen, zu ändern und verschiedene Positionen während des Liebesspiels zu üben. Wir können unseren Partner auch überzeugen, sich etwas Mühe zu geben, unsere erogenen Zonen zu entdecken und zu stimulieren. Für Sie werden in den verschiedenen Abteilungen der Modeboutiquen Damen, freche Dessous und verschiedene aufreizende Outfits verkauft. Man muss nur hinschauen.
Verwenden Sie Aphrodisiaka
Zusätzlich zu diesen Handlungen ist auch die Verwendung von Lebensmitteln oder aphrodisischen Produkten angezeigt. Um wieder in Form zu kommen, konzentrieren wir uns auf Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen, Stress und Müdigkeit zu bekämpfen. Eine 4-wöchige Kur mit Produkten auf Argininbasis kann sich sehr wohl auf die Libido auswirken. Ansonsten werden auch aphrodisische pflanzliche Genussmittel wie Bänderholz oder Guarana unterschieden. Sie werden mit einem Getränk gemischt und eine regelmäßige Einnahme kann das Verlangen steigern. Aber auch die Libido findet sich auf dem Teller. Um es aufzuwecken und zu steigern, würzen Sie Ihre Gerichte mit aphrodisischen Lebensmitteln: Ingwer, Koriander, Thymian, Nelken, Cayenpfeffer. Essen Sie immer gesund und ausgewogen. Vermeiden Sie Alkohol und Tabak. Wenn Sie nach all diesen Lösungen keine Besserung bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Ihr Problem psychologisch oder pathologisch sein kann.