Ett ordspråk säger att det är möjligt att förföra män genom att laga god mat åt dem och detta ordspråk är i allmänhet sant. Förbered bara en utsökt, hälsosam måltid för någon att visa dem hur mycket du bryr dig.
Men matens inverkan är inte begränsad till den känslomässiga nivån, maten vi äter kan också förbättra vårt hälsotillstånd, vårt fysiska utseende och hjälpa oss att känna oss mer i form. Och slutligen, här är en annan mycket användbar information: vår kost kan också förbättra vår sexuella prestation.
Män betraktar sexuella problem som misslyckanden, men dessa svårigheter är vanligtvis kopplade till underliggande hälsoproblem. Blodcirkulationsstörningar, kronisk trötthet, hormonella obalanser och näringsbrister är några av de faktorer som kan påverka din libido.
I denna typ av situation kan maten du äter hjälpa dig att lösa dessa problem. Män kan avsevärt förbättra sin sexuella prestation genom att fokusera på specifika livsmedel.
Special Sex Menu: Mat att äta för att optimera sexuell prestation
Tvärtemot vad man kan tro innehåller denna meny inga rika eller tunga rätter, utan snarare lätt och hälsosam mat. Det är viktigt att fokusera på mat som ökar libido. Den här menyn har utformats för att du ska kunna njuta av en sensuell kväll, istället för att bara sitta framför tv:n efter att ha ätit för mycket.
Sallad som förrätt
Om du inte gillar sallad för mycket är det dags att ändra dina vanor. Denna mat är rik på nitrater. Bakterierna som finns på din tunga omvandlar dessa nitrater till nitriter, som i sin tur omvandlas till aktiv kväveoxid i matsmältningskanalen. Denna molekyl vidgar dina artärer och optimerar blodcirkulationen. Och det visar sig att kvaliteten på blodcirkulationen direkt påverkar den hos erektioner såväl som deras varaktighet.
Chili som krydda
Om du tycker att salladen är för intetsägande råder vi dig att tillsätta lite chili. Denna mat kommer att förhöja smaken på din maträtt samtidigt som den förbättrar ditt sexliv. All paprika innehåller en molekyl som ger maten en kryddig smak och gör sex hett. Denna molekyl förbättrar blodcirkulationen och vaskulariseringen samtidigt som den stimulerar produktionen av testosteron. Här är ett intressant faktum: män som har höga testosteronnivåer gillar i allmänhet kryddig mat.
Huvudrätt ostron
Ja, ostron anses vara läckra afrodisiaka, och detta rykte verkar vara berättigat trots det begränsade antalet studier som utförts i detta ämne. Dessa skaldjur, som vanligtvis äts råa med lite citron eller Tabasco, är rika på viktiga mineraler som reglerar testosteronproduktionen i kroppen. Denna lätta och närande mat är perfekt för romantiska måltider.
Granatäpple till efterrätt
Granatäpple är känt för att förbättra hjärthälsa. Denna frukt förbättrar tillståndet i det kardiovaskulära systemet och sänker blodtrycket, men den har också andra fördelar. Granatäpple optimerar också kvaliteten på erektioner, så det anses vara ett naturligt alternativ till Viagra. En studie har visat att regelbunden konsumtion av granatäpplejuice eliminerar 30% av plack som ackumuleras på blodkärlens väggar, sänker synbart blodtryck och dåliga kolesterolnivåer. Dessa faktorer påverkar alla kvaliteten på blodcirkulationen och därmed även på erektioner. Granatäpple ger också andra fördelar. En annan studie indikerar att regelbunden konsumtion av granatäpplejuice kan öka testosteronnivåerna (nödvändigt könshormon) med cirka 24%.
Alla dessa livsmedel är hälsosamma och läckra, så du kan följa dessa tips utan rädsla. Förbered en middag med levande ljus ikväll och låt magin hända.