Panax ginsengrot har använts i århundraden, och även idag främjar traditionell kinesisk medicin och västerländska örtläkare användningen av panax ginseng som en adaptogen; en ört känd för att främja hälsosammare reaktioner på fysisk och psykisk stress. Eftersom stress är en av grundorsakerna till ett antal hälsoproblem, spelar panax ginseng en viktig roll för att hålla dig glad och frisk.
Vetenskapliga studier gjorda på ginseng har validerat ett antal påståenden om örtens traditionella användningsområden, inklusive bevis att den kan användas som en sexuell förstärkare för män.
Vad är Panax Ginseng?
Panax ginsengväxten finns i Asien. På grund av detta är det också känt som asiatisk ginseng, koreansk röd ginseng eller kinesisk ginseng.
Det är viktigt att undvika att förväxla panax ginseng med sibirisk ginseng eller amerikansk ginseng. De är två helt olika växter och de tjänar helt olika behov.
Ginsengrot kan hittas i kosttillskott som syftar till naturlig lindring. För att ginseng ska vara mest effektivt måste plantan odlas i fem år innan den skördas och används. Det är därför priset på ginseng av god kvalitet är mycket högt.
Det finns också en torr, obehandlad variant av roten som kallas vit ginseng. Om roten är torkad och ångad kallas den för röd ginseng.
Traditionell användning av Panax Ginseng
Användningen av koreansk röd ginseng har varit en del av traditionell kinesisk medicin som ett komplement för att öka det allmänna välbefinnandet i århundraden. Traditionell användning av panax ginseng inkluderar:
– En förstärkning av immunförsvaret – Bättre hjärthälsa – Kampen mot diabetes – Ökningen av energi – Minskad stress – Behandling av impotens
Roten sägs vara jämförbar med människokroppen, men den har skott snarare än armar och ben. Traditionella örtläkare tror att denna likhet med människokroppen är en av huvudorsakerna till att roten är ett så effektivt botemedel för hela kroppen. Idag har forskning visat kraften hos ginseng som ett naturligt botemedel, och erkänner de traditionella påståendena.
Fördelarna med ginseng för män
Förbättrad sexuell prestation
Utövare av traditionell kinesisk medicin har länge trott att ginseng kan förbättra sexuell prestation hos både män och kvinnor. Även om det inte har gjorts många studier om de exakta fördelaktiga effekterna av ginseng, har University of Maryland Medical Center föreslagit att roten kan öka libido/sexlust.
Det exakta förhållandet mellan ginseng och sexuell lust är inte helt förstått, men forskare tror att ginseng minskar stress, vilket hindrar stress från att hindra sexuell lust.
erektil dysfunktion
American Institutes of Health har föreslagit att ginseng kan minska symtomen på erektil dysfunktion och manlig impotens.
Män som konsumerar ginseng kan lättare uppnå starkare och mer långvariga erektioner. Men NIH (National Institutes of Health) rapporterar också att fler studier behövs för att fastställa säkerheten och effektiviteten av ginseng som en naturlig behandling för erektil dysfunktion.
Fertilitetsbooster
American Institutes of Health föreslår också att ginseng kan förbättra manlig fertilitet. Män som tar ginsengtillskott kommer att se deras spermieantal och rörlighet öka.
Att ha mer spermier (och mer aktiva spermier) ökar kraftigt chanserna för graviditet. Det är därför örtläkare generellt rekommenderar ginseng som en behandling för män som har lågt spermieantal och står inför problemet med infertilitet.
University of Maryland Medical Center rapporterade också liknande fynd och tillade att när djur fick ginsengtillskott ökade deras spermieproduktion. Ytterligare studier måste utföras för att bestämma den mest effektiva dosen för behandling av manlig infertilitet.
För tidig utlösning
American Institutes of Health rekommenderar att konsumera örter som ginseng kan hjälpa till att behandla för tidig utlösning hos män. Föreslagen behandling innebär applicering av 0,20 krämsuspension topiskt på könsorganen.
Även om tidiga studier har uppmuntrat användningen av denna behandling som ett effektivt alternativ, finns det ännu inte omfattande tester som skulle avgöra om panax ginseng är effektivt eller inte och om det bör kombineras med andra ingredienser.
Fördelar med ginseng för kvinnor
En av de vanligaste biverkningarna av klimakteriet hos kvinnor är nedsatt sexuell funktion. Vissa studier har tittat på effekterna av koreansk röd ginseng på kvinnor som går igenom klimakteriet.
En sådan studie inkluderade 32 kvinnor, av vilka några fick tre ginsengkapslar dagligen och andra en placebo. Kvinnor som tog tillägget noterade förbättrad sexuell funktion utan biverkningar.
Forskarna drog slutsatsen att kvinnor kunde förbättra sin sexuella funktion genom att konsumera röd ginseng.
Andra fördelar med ginseng
Viss forskning har föreslagit att ginseng kan hjälpa människor med cancer. Panax ginseng har visat sig förebygga tjocktarm/kolorektal cancer. När ginseng kombineras med kemoterapi kan det också hjälpa cancerdrabbade att återhämta sig bättre och uppleva mindre biverkningar.
Forskning har också föreslagit att intag av ginseng kan stoppa tumörer från att växa och förhindra att cancer sprids till resten av kroppen. Dessutom har forskning också visat att ginseng kan lindra kronisk trötthet som kan påverka människor med cancer.
Ginseng kan också hjälpa till att förebygga förkylningar och minska svårighetsgraden av symtom på hjärtsjukdomar. Ginseng kan också bidra till att förbättra vakenhet, lindra stress och förbättra den totala uthålligheten.
Biverkningar av ginseng
Kortvarig användning av röd ginseng anses vara helt säker för de flesta. Det är dock möjligt att växten påverkar kroppen på lång sikt.
Biverkningar av ginseng visar sig inte i alla fall. Vissa människor kan konsumera det utan att visa några biverkningar. Den vanligaste biverkningen av ginseng är störd sömn. Mindre vanliga biverkningar av örten inkluderar:
– Hög puls – Menstruationsproblem – Högt blodtryck – Diarré – Huvudvärk – Yrsel – Hudutslag
Risker och varningar
Det finns en måttlig risk att röd ginseng kommer att störa pågående medicinering. Rådgör med din läkare innan du tar röd ginseng om du tar följande mediciner:
– Antihypertensiv medicin – Antikoagulantia – Monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare) – Stimulantia – Immunsuppressiva medel – Insulin för behandling av diabetes
Undvik att blanda ginseng och koffein. En av egenskaperna hos ginseng är att intensifiera koffeinets stimulerande effekter. Rådfråga en läkare innan du använder panax ginseng eller andra naturläkemedel, särskilt om du har ett medicinskt tillstånd.
Former av ginseng
När du köper ginseng, se till att du vet vilken typ av ginseng det är. Du kan köpa både röd och vit ginseng, men mest forskning om ginseng är för röd ginseng.
Röd ginseng kan tas i flytande, pulver- eller kapselform. Du kan också köpa torkad ginsengrot och använda den för att göra ditt eget te. Panax ginseng finns vanligtvis i testosterontillskott. Om du vill använda ginseng för att förbättra din libido och prestanda, bör du bara köpa de bästa testosterontillskotten som TestoGen.