Definitionen av en riktig man förknippas ofta med testosteron. Detta steroidhormon, som naturligt produceras av kroppen, kommer att påverka manlig virilitet och libido. Det produceras av testiklarna och dess produktion minskar med åldern. Om du vill ha ett givande sexliv, men också kunna bygga muskler ordentligt och ha tillräckligt med energi dagligen, behöver du en tillräcklig nivå av testosteron. Här är hur du vet din testosteronnivå och, om nödvändigt, lösningarna för att enkelt öka denna nivå.
1 Hur du vet din testosteronnivå: lär dig hur du mäter den
2 Vad är testosteron?
3 Brist på testosteron och dess konsekvenser
4 Hur ökar du dina testosteronnivåer?
Hur du vet din testosteronnivå: lär dig hur du mäter den
Testosteron cirkulerar i ditt blod och för att veta din testosteronnivå måste du därför göra ett blodprov (källa).
I 99% av fallen, om du vill veta vad din testosteronnivå är, kommer en läkare eller ett specialiserat laboratorium att föreslå ett klassiskt blodprov, men vet att det nu finns en mätlösning genom salivtest. Fortfarande inte utbrett, även om det är tillförlitligt, är det en form av analys som bör utvecklas under de kommande åren (källa).
Blodprovet låter dig veta din testosteronnivå, mätbar i nmol/L. För en man varierar nivån som anses vara normal beroende på laboratorierna men den måste vara mellan hos människa: 8,2-34,6 nmol/L. Hos kvinnor kommer det att vara mellan 0,3-3,0 nmol/L (källa).
Detta test kommer att göras på morgonen, eftersom det är vid denna tidpunkt som den fria testosteronnivån är den viktigaste, vilket i synnerhet förklarar morgonerektionerna.
Blodrapporten låter din läkare förklara för dig vad som kan vara orsakerna till en potentiell brist på testosteron och han kan få dig att klara andra kompletterande tester.
Vad är testosteron?
Testosteron är ett hormon som produceras av testiklarna hos män, av äggstockarna hos kvinnor (i mindre mängder), men även av binjurarna för båda könen. Det är ansvarigt för utvecklingen av många fysiska och mentala egenskaper hos människor (källa). Det är därför det kan vara viktigt att känna till din testosteronnivå i händelse av erektil dysfunktion.
Testosteronets inverkan på sexualiteten
För att prestera bra i sängen måste en man ha höga testosteronnivåer. Det bör vara känt att dess utsöndring är riklig under tonåren och det fram till omkring trettiotalet. Sedan minskar dess produktion. Det är därför sexuell prestation ibland är svårare att passera en viss ålder och varför manlig impotens påverkar åldrande män (källa).
För att böja ordentligt och ha en libido på toppen måste din testosteronnivå vara tillräcklig.
Konsekvenserna av testosteron på kroppshår, röst och virilitet
Hos de yngsta, vid tiden för puberteten, är det testosteron som är ansvarigt för den korrekta utvecklingen av hårväxt, röstförändring och som kommer att möjliggöra god ben- och muskelutveckling hos ungdomar.
Det är ett androgent hormon som också tillåter korrekt utveckling av könsorganen.
Användningen av testosteron för bodybuilding
Kroppsbyggare vet detta, men att bygga muskler utan tillräckliga testosteronnivåer är dömt att misslyckas. Alla morfologier är inte identiska och utsöndringen av testosteron skiljer sig också från en individ till en annan, men det är absolut nödvändigt att hoppas på att få muskelmassa.
Detta hormon har en anabol roll och det hjälper till vid produktion och assimilering av proteiner som är viktiga för idrottsutövning (källa). Det kommer också att tillåta kroppen att återhämta sig snabbare från en betydande ansträngning. Detta är en av anledningarna till att toppidrottare är så förtjusta i det.
Testosteronets inverkan på humöret
Vi får inte försumma testosteronets intresse för att bekämpa stress och dåligt humör, inte heller för styrkan som detta hormon ger. Alfahanar har ofta högre testosteronnivåer än mer undergivna eller mer dämpade män.
Ta reda på hur du känner till din testosteronnivå, för att veta om den är på en tillräcklig nivå för att vara den virila och effektiva man du vill vara.
Brist på testosteron och dess konsekvenser
Om du förstår hur viktigt detta hormon är för din kropp, är det viktigt att förstå vad som kan orsaka brist på testosteron. Här är konsekvenserna av för låg testosteronnivå (källa) (källa).
– En flagrant nedgång i libido och förmågan att få en stark erektion. – Du kanske saknar styrka till vardags- Lättare humörsvängningar och aggressiva reaktioner – Muskelatrofi hos kroppsbyggare – Lättare viktökning – Sömnstörningar
Lyckligtvis finns det effektiva lösningar för att öka dina testosteronnivåer. Bland dem kan vi nämna Testo Ultra:
Vill du ta kontroll över ditt sexliv? Med Testo Ultra kan du fylla din brist på testosteron och återfå din fulla kraft.