Viele Männer fragen sich, ob es möglich ist, seinen Penis zu stärken. Aber ist der Penis ein Muskel? Die Antwort ist nein, Sex ist nicht muskulären Ursprungs. Es ist jedoch möglich, Ihren Penis mit ein paar Übungen zu stärken.
Der Penis ist kein Muskel
Der Penis ist kein Muskel und kann streng genommen auch nicht gestärkt werden. Es ist jedoch möglich, Erektionen zu verstärken. Um besser zu verstehen, wie dies möglich ist, ist es wichtig, auf die Anatomie des Phallus zurückzukommen und wie die Erektion funktioniert.
Anatomie des Penis
Der Penis oder der Penis ist ein Geschlechtsorgan, das aus 3 Zylindern besteht, die von der Tunica albuginea umgeben sind:
– 1 schwammiger Körper: Er umgibt die Harnröhre und reguliert ihren Durchmesser, indem er sich zusammenzieht oder Urin oder Samen nicht durchlässt. – 2 Schwellkörper: Sie ziehen sich zusammen, um den Blutfluss zu verhindern. In dieser Situation befindet sich der Penis in einem schlaffen Zustand. Wenn diese Körper entspannt sind, fließt Blut und der Penis wird erigiert.
Wie funktioniert eine Erektion?
Der männliche Penis kann seine Größe verändern, nicht weil er ein Muskel ist, sondern weil er ein erektiles Organ ist. Tatsächlich besteht der Körper Ihres Penis aus höhlenartigen Teilen, die sich mit Blut füllen, wenn Sie sexuell stimuliert werden.
Dies geschieht über die von Ihrem Gehirn ausgeschütteten Hormone, die Ihre Durchblutung anregen (Quelle). Das Funktionieren einer Erektion ist also kein Muskel im Penis, sondern Blut.
Somit ist es der Bluteinstrom in die Höhe des Penis, der es Ihnen ermöglicht, Ihren Penis zu versteifen und Sie somit auf den Geschlechtsverkehr und die Penetration vorzubereiten (Quelle).
Die Muskeln des Damms
Der Penis ist nicht das einzige Organ, das bei einer Erektion ins Spiel kommt. In der Tat nimmt auch der Damm einen wesentlichen Platz ein und spielt bei der Verhärtung Ihres Geschlechts mit.
Dieser sitzt unterhalb Ihres Penis und hält zwei Muskeln: Bulbocavernosus und Ischiocavernosus. Diese Muskeln komprimieren und entspannen die erektilen Körper und sind somit an der erektilen Funktion beteiligt. Aber auch zur Ejakulation und damit zum Ausstoßen von Spermien (Quelle).
Warum Ihren Penis stärken?
Ihr Penis ist kein Muskel, Sie werden ihn nicht muskeln können. Andererseits können Sie die Muskulatur Ihres Damms stärken, um die Erektion anzuregen und Ihre Ejakulation zu verzögern.
Dazu müssen Sie damit beginnen, sie zu identifizieren. Es gibt zwei sehr einfache Tests, um Ihre Dammmuskeln zu lokalisieren. Die erste besteht darin, sich beim Urinieren zurückzuhalten.
Wenn der Strahl herauskommt, stoppen Sie ihn sofort. Sie werden dann deutlich sehen, welche Muskeln ins Spiel kommen, um dies zu erreichen. Dies sind die Ihres Perineums.
Die zweite Möglichkeit, die Muskeln Ihres Perineums zu identifizieren, erfordert, dass Sie aufrecht sind. Am liebsten beim Masturbieren. Sobald dein Schwanz hart ist, versuche ihn in Bewegung zu bringen.
Sie werden sehen, wie sich die Muskeln in Ihrem Penis zusammenziehen. Dies sind diejenigen, die Sie stärken können.
Wie stärkt man seinen Penis?
Wenn Ihr Penis kein Muskel ist, ist Ihr Damm muskulären Ursprungs. So stärkt der Muskelaufbau Ihren Penis. Die angebotenen Übungen ermöglichen es Ihnen, die Erektion zu fördern und die Ejakulation so weit wie möglich hinauszuzögern.
Seien Sie jedoch vorsichtig, diese Übungen werden Ihnen nicht erlauben, Ihren Penis zu vergrößern. Ihre einzige Funktion besteht darin, Ihre Durchblutung und damit den Blutfluss zu Ihren Schwellkörpern zu verbessern. Wenn Sie Ihre Beckenmuskulatur stärken möchten, empfehlen wir Ihnen, die Kegel-Übung durchzuführen, die am besten geeignet ist (Quelle).
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Ejakulation zurückzuhalten, oder das Gefühl haben, dass Sie zu früh ejakulieren, werden Ihnen diese Übungen helfen, sie besser zu kontrollieren. Aber auch, um das Vergnügen zu intensivieren, das Sie beim Eindringen empfinden werden. Seien Sie vorsichtig, je mehr Sie diese Übungen regelmäßig machen, desto deutlicher werden die Ergebnisse sichtbar.
Erste Übung zur Stärkung des Damms
Diese erste Übung soll Ihnen dabei helfen, die Muskulatur Ihres Damms besser zu kontrollieren. Mit ein wenig Übung können Sie zum zweiten übergehen, der etwas technischer ist. Zu Beginn kannst du jeden Morgen und vor dem Schlafengehen mehrere Sätze machen.
Das Prinzip ist ganz einfach. Aber es erfordert vor allem, dass Sie die Muskeln Ihres Perineums gut lokalisiert haben. Weil es nur notwendig ist, diese und nicht andere Muskeln Ihres Körpers zu kontrahieren.
Konkret besteht diese Übung darin, die Muskeln Ihres Perineums zusammenzuziehen und dann schnell zu entspannen. Tun Sie dies 10 Mal und versuchen Sie, so schnell wie möglich zu sein. Sobald Sie einen guten Rhythmus haben, können Sie zu Sätzen mit 20, 30 Wiederholungen übergehen.
Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben, um sich nicht zu verletzen.
Zweite Übung zur Stärkung Ihres Penis
Diese zweite Übung ist im Allgemeinen einfacher durchzuführen, wenn Sie die erste gemeistert haben. Tatsächlich ist das Prinzip genau das Gegenteil von dem, was wir Ihnen gerade vorgestellt haben. Dieses Mal müssen Sie, anstatt Ihre Dammmuskeln schnell zu lösen, so lange wie möglich weiter kontrahieren.
Anfänger erreichen dies normalerweise für 3-5 Sekunden. Aber mit etwas Übung können Sie sie 10 Sekunden lang zusammenziehen, bevor Sie sie loslassen.
Wiederholen Sie diese Übung mit 10 Sätzen. Dadurch können Sie Ihren Damm stärken und so Ihren Penis stärken, um die Ejakulation zu verzögern.
Diese zweite Übung kann auch in voller Penetration praktiziert werden. Es ist der beste Weg, um Ihre Ejakulation zurückzuhalten, wenn Sie das Gefühl haben, gleich abzuspritzen.
Übe vorher, während du masturbierst. Um den schicksalhaften Moment besser bestimmen zu können, müssen Sie die Muskeln Ihres Perineums anspannen. Je mehr Sie diese Übungen machen, desto besser werden Sie sich im Bett beherrschen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Penisaufbau streng genommen nicht möglich ist. Es ist jedoch möglich, Ihren Penis zu stärken, indem Sie Ihren Damm stärken.