Definition
Jelqing ist eine Dehnungstechnik. Sein Prinzip ist sehr einfach. Sie müssen den Penis bis zu seiner Elastizitätsgrenze dehnen und ein wenig halten, dann diese Dehnung etwa eine Minute halten, dann loslassen, einige Sekunden ruhen lassen und dann erneut beginnen. Die Methode kann mehrere zehn Minuten dauern.
Die Jelq- oder Jelqing-Methode ist eine Technik, die angeblich die Größe und Breite Ihres Penis erhöht.
Achtung & Gefahr:
Es wird angenommen, dass Jelqing kleine Risse im Penis erzeugt, die neue Zellen zum Wachstum zwingen und eine kleine Zunahme der Größe bewirken.
Indem Sie kontinuierlich an Ihrem Glied ziehen, erweitern Sie anscheinend die Blutkammern und erzeugen mehr Blutfluss, was zu einer größeren Erektion führt.
Leider gibt es nur sehr wenige Untersuchungen zu den Vorteilen von Jelqing, wobei Sexualwissenschaftler davor warnen, dass es sich tatsächlich nachteilig auf Ihren Penis auswirken und andere Probleme entwickeln könnte wie:
Peyronie-Krankheit – Erektionsstörung: Erektionsstörung bezieht sich auf die Unfähigkeit, eine für häufigen oder regelmäßigen Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion des Penis zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. – Ein venöses Leck Schmerzen im Penis
Wie macht man Jelqing?
Bevor Sie mit den Übungen der Jelq-Methode beginnen, müssen Sie immer eine Aufwärmeinheit durchführen.
Schritt 1: Reiben Sie Ihren Penis, nachdem Sie ein hochwertiges Gleitmittel aufgetragen haben. Um die Übungen der Jelq-Methode gesund durchzuführen, empfiehlt es sich, ein Gleitmittel zu verwenden, das nicht zu schnell austrocknet.
Stufe 2: Für diese Stufe müssen Sie sich in einem Zustand einer teilweisen Erektion (Halberektion) befinden, bei etwa 50 % bis 70 % Ihrer vollen Erektion. Ihre Erektion sollte es Ihnen ermöglichen, den Blutfluss zu spüren, während Sie eine Kegel-Übung durchführen, aber es sollte Ihnen nicht erlauben, Geschlechtsverkehr zu haben.
Schritt 3: Kreisen Sie mit Ihrer dominanten Hand mit Daumen und Zeigefinger um die Peniswurzel. Sie sollten Ihre Finger so nah wie möglich an Ihr Schambein legen.
Schritt 4: Festigen Sie Ihren Griff um die Basis Ihres Penis und schieben Sie Ihre Hand in Richtung Ihrer Eichel. Sie müssen Ihren Penis genug zusammendrücken, um einen leichten Druck zu spüren, und Sie müssen auch spüren, wie das Blut in Ihrem Penis zurück in Richtung Ihrer Eichel fließt. Wenn der Druck unangenehm oder schmerzhaft ist, deutet dies darauf hin, dass Sie zu stark oder unangemessen drücken.
Schritt 5: Fahren Sie fort, bis Sie die Eichel Ihres Penis erreichen, und halten Sie unterhalb des äußeren Rands Ihrer Eichel an. Sie haben gerade eine Übung der Jelq-Methode durchgeführt. Jede Bewegung darf höchstens 3 Sekunden und mindestens 1 Sekunde dauern.
Sie müssen nun abwechselnd beide Hände verwenden und dabei den maximalen Blutfluss in Ihren Penis aufrechterhalten, während Sie ihn mit den beiden Fingern der anderen Hand umfassen. Jede Bewegung darf maximal 3 Sekunden dauern und Sie müssen Ihren Penis fest genug zusammendrücken, um Druck in Ihrem Penis zu spüren.
Sicherheitshinweise zur Jelq-Methode
Du solltest immer Gleitmittel verwenden! Wenn Sie beschnitten sind, kann wiederholtes Reiben die Haut Ihres Penis beschädigen oder reizen, was nicht der Fall ist, wenn Sie nicht beschnitten sind.
Sie müssen immer eine Aufwärmsitzung von mehreren Minuten durchführen, um in einen Zustand einer teilweisen Erektion zu gelangen (50-70 % Ihrer gesamten Erektion).
Sie sollten niemals Übungen mit der Jelq-Methode durchführen, wenn Sie vollständig erigiert sind, da Sie sonst riskieren, Ihren Penis zu beschädigen.
Sie sollten niemals ejakulieren, während Sie Übungen mit der Jelq-Methode durchführen. Der Druck, den Sie auf Ihren Penis ausüben, indem Sie ihn zusammendrücken, verhindert die Ejakulation des Samens und dies kann Schmerzen verursachen.