Jelqing är en penissträckningsövning som syftar till att förstora din penis. Denna metod är mycket kontroversiell på internet såväl som i det vetenskapliga samfundet. Vissa specialister försäkrar att Jelqing fungerar medan andra ifrågasätter dess effektivitet och varnar för dess farlighet. Vi ville veta mer om Jelqing och särskilt reda ut det sanna från det falska på denna sträckning av penis.
1 Vad är Jelqing?
2 Fungerar jelqing?
3 Jelqing före och efter?
4 Är Jelqing farligt? Risker och kontraindikationer
5 Försiktighetsåtgärder att vidta innan Jelqing påbörjas
6 Hur utför man jelqing?
Vad är Jelqing?
Jelqing anses av sina anhängare som en övning för att förstora penis. Konkret är det en massage av penis, utförd med händerna. När denna övning utövas regelbundet kan den främja blodcirkulationen i riktning mot det manliga könets kavernösa kroppar. Genom att anpassa sig till detta större flöde kan vävnaderna i penis expandera. Detta skulle bland annat göra penis större.
Denna metod presenteras som ett naturligt alternativ till kirurgi eller medicinska behandlingar (källa). Om jelqing på pappret verkar vara en intressant lösning och billigare än andra behandlingar som penisförlängare eller penoplastik, verkar verkligheten vara en helt annan, och viss information är viktig att känna till innan du väljer denna typ av träning (källa).
Fungerar jelqing?
Jelqing är en kontroversiell penissträckningsövning. Det finns faktiskt ingen vetenskaplig konsensus för att bevisa att denna metod verkligen är effektiv för att förstora penis och bekämpa erektil dysfunktion. Dessutom är vetenskapliga studier fortfarande mycket begränsade i detta ämne.
De flesta specialister och sexologer är emot denna praxis av två huvudskäl: den är ineffektiv och farlig. Det finns faktiskt ingen seriös vetenskaplig studie som visar effektiviteten av Jelqing.
En studie undersökte dock effekten av att förlänga penis med ett system som en förlängare. Detta avslöjar att det skulle vara nödvändigt att sträcka ut penisen minst 9 timmar om dagen i 3 månader för att få en förstoring på 2,54 cm (källa). Slutligen har ingen studie visat om dessa resultat var tillfälliga eller permanenta.
Jelqing före och efter?
Således, om effektiviteten av Jelqing återstår att bevisa, skulle försvararna av denna metod hävda att den skulle göra det möjligt att erhålla:
en längre och bredare penis längre och kraftfullare erektioner – tätare erektioner: regelbunden stimulering av penis och förbättring av dess irrigation skulle underlätta erektioner. – bättre förnimmelser i penis : jelqing skulle tillåta dig att återta ditt kön och göra det känsligare under akten.
Som vi skriver tidigare har inga studier bevisat de fördelaktiga effekterna av denna metod.
Är Jelqing farligt? Risker och kontraindikationer
Det vetenskapliga samfundet varnar för riskerna med denna farliga praxis. Felaktig hantering eller felaktiga rörelser kan leda till biverkningar som:
– blåmärken på penis – smärta i penis hudirritation på grund av friktion erektil dysfunktion – påverkar formen på penis och orsakar Lapeyronies sjukdom eller vriden penis syndrom (källa, källa).
Det är därför nödvändigt att vara försiktig med Jelqing.
Om du ändå vill utföra dessa övningar är det viktigt att göra det noggrant för att undvika en potentiell risk. Dessutom rekommenderas starkt att individer som lider av en kronisk sjukdom, blodcirkulationsstörning och högt blodtryck konsulterar en läkare innan de väljer denna typ av stretching.
Försiktighetsåtgärder att vidta innan du börjar med Jelqing
Jelqing förespråkare förespråkar att använda glidmedel för att utföra dessa penisövningar. Ta en kvalitetsprodukt som förhindrar hudirritation. Detta rekommenderas särskilt för omskurna män, hos vilka upprepad gnuggning kan skada huden på penis.
Innan du börjar är det också viktigt att värma upp. Även om penis inte är en muskel, måste du undvika att bli för abrupt för att inte fraktra dig själv. Förespråkare av denna metod förespråkar att vara delvis upprätt. Detta är också den största svårigheten med denna metod, eftersom du inte får vara i vila men inte heller ha en för stark erektion.
Om du är helt upprättad kan du faktiskt skada din penis. Dessutom bör du aldrig ejakulera när du utför dessa massage. Normalt bör trycket som du kommer att utöva med handen förhindra att sperman kommer ut. Ändå kommer det att orsaka en del smärta. Om du inte är säker på att du kan hålla tillbaka, onanera innan utlösning för att undvika risker.
Fortsätt också gradvis. Efter att ha värmt upp och uppnått en partiell erektion (som inte bör ta mer än några minuter), begränsa dig till 5 minuters jelqing (det är ungefär 100 reps).
Hur utför man jelqing?
Jelqing görs i följande steg:
– Börja med att värma upp genom att gnugga penis med ett glidmedel av god kvalitet. Det är viktigt att välja ett märke som inte torkar för snabbt för att undvika brännskador. – När du är halvupprättad, kläm ihop penis i dess ände med en hand. Det är att föredra att använda den ledande handen, och i synnerhet tummen och pekfingret. Fingrarna ska vara så nära pubis som möjligt (källa). – Dra åt greppet vid basen av penis. För sedan långsamt handen mot ollonet. Kläm penis tillräckligt för att utöva ett lätt tryck och känna blodet stiga från basen av ditt kön till ollonet. Om trycket är smärtsamt är det nödvändigt att lossa. Stanna och börja om för att hitta ett mer passande grepp. – Fortsätt tills handen är i nivå med ollonet. Stanna strax under den yttre kanten. – Fortsätt denna övning i minst 5 minuter, så att varje rörelse varar mellan 2 och 3 sekunder.