Hur köper man testosterontillskott?
Du har säkert funderat på att köpa ett testosterontillskott tidigare. Det är något vanligt och dessa produkter är lätta att upptäcka. Skriv bara in några nyckelord i Google-sökning som " testosteron kosttillskott " så får du hundratals om inte tusentals webbplatser som tillhandahåller dessa produkter. Trots detta stora urval kan det vara ganska frustrerande att hitta en idealisk produkt eftersom inte alla kosttillskott är skapade lika. Hur hittar man den bästa testosteronboostern? Den här artikeln visar dig vad du ska tänka på.
Fungerar testosteronboosters verkligen?
Effektiviteten av testosteronhöjande kosttillskott är föremål för mycket debatt bland forskare. Medan vissa bekräftar att dessa produkter verkligen kan hjälpa till att öka testosteronproduktionen, anser andra inte alternativ medicin eller ett holistiskt tillvägagångssätt vara viktigt. En utvärdering av dessa studier visade att testosterontillskott konsekvent ökade påverkan av muskelstyrka på libido, erektil funktion och andra parametrar var inkonsekventa.
Naturligtvis hade studierna som ingick i granskningen många begränsningar. Vissa studier inkluderade endast ett litet urval av deltagare medan de flesta av dem analyserade information som var för subjektiv, och det var oklart om män höll sig till de rekommenderade doserna eller inte.
När allt kommer omkring bör det inte förbises att en stor majoritet av män som använder de bästa växtbaserade boosters märker betydande förbättringar i fysiskt och mentalt välbefinnande samt sexuell prestation. För att få full nytta av ett tillskott är det viktigt att säkerställa att produkten innehåller ingredienser med väldokumenterad effektivitet.
Vad innehåller en testosteronbooster?
Drivkraften bakom effektiviteten av testosteronboosters är den naturliga formeln som består av växter, örter, aminosyror, vitaminer och mineraler vars potential att hjälpa produktionen av detta hormon är väl dokumenterad. Som nämnts ovan, för att få full nytta av en produkt bör du alltid vara uppmärksam på ingredienslistan. Nedan kan du se listan över de vanligaste och mest effektiva ingredienserna som finns i lagliga testosteronhöjande kosttillskott:
D-asparaginsyra (D-AA)
En naturligt förekommande aminosyra som finns i Leydigs testikelceller. Denna ingrediens ökar testosteronnivåerna genom att förbättra meddelandesystemet mellan testiklarna och hjärnan. En studie vars resultat publicerades i tidskriften Reproductive Biology and Endocrinology fann att deltagare som konsumerade 3g d-asparaginsyra under 12 dagar upplevde en 42% ökning av testosteronproduktionen.
Vitamin D
Solskensvitaminet är viktigt för benhälsan, men det är också viktigt för testosteronproduktionen, vilket är anledningen till att du hittar denna ingrediens på etiketten för de bästa växtbaserade boosters. Clinical Endocrinology publicerade resultaten av forskning som visade att en brist på detta vitamin är starkt förknippat med låga nivåer av testosteron.
Tribulus Terrestris
Det är en av de vanligaste ingredienserna i testosterontillskott, och av goda skäl. Denna växt har använts för medicinska ändamål i århundraden och några av dessa effekter inkluderade även förbättring av libido och sexuell hälsa hos män. Forskning har visat att det inte bara förbättrar testosteronet med 16%, Tribulus terrestris hanterar också erektil dysfunktion.
Bockhornsklöver
Bockhornsklöver fungerar genom att minska mängden enzymer som omvandlar testosteron till östrogen. Forskare från Texas fann att tillskott av bockhornsklöver avsevärt förbättrar kroppsfettprocent, totalt testosteron och biotillgängligt testosteron
Ingefära
En vanlig hushållskrydda som har många hälsofördelar, inklusive testosteronproduktion. Data visar att ingefära förbättrar testosteronnivåer, spermiekvalitet och rörlighet, och är också fördelaktigt för androgen funktion och reproduktiv funktion
DHEA
Dehydroepiandrosteron eller DHEA är ett naturligt kroppshormon. En av dess många funktioner är att stödja testosteronproduktionen och kontrollera östrogennivåerna. Studier bekräftar faktiskt att intag av DHEA hjälper till att upprätthålla hälsosamma nivåer av detta viktiga hormon hos män i 50-årsåldern.
Zink
Detta mineral är involverat i över 100 kemiska processer i kroppen och en av dem är produktionen av testosteron. En studie vars resultat publicerades i tidskriften Nutrition, fann att dietbegränsning av zink hos friska unga män var starkt kopplad till lägre testosteronnivåer. Å andra sidan var zinktillskott kopplat till ökat testosteron, vilket ledde till slutsatsen att detta mineral spelar en viktig roll i produktionen av hormonet.
Ashwagandha
En ayurvedisk ört med enorm hälsopotential. Denna växt används främst för att minska stress och ångest, men den hjälper också till att öka libido och spermiekvalitet. Dessutom har en studie visat att ashwagandha förbättrar träningsprestanda, styrka och fettförlust och förbättrar testosteron.
Förutom dessa innehåller testosteronboosters också ingredienser som ginseng, sågpalmetto, tongkat ali, muira puama och andra. Som du kan se innehåller testosteronboostertillskott ingredienser med vetenskapligt bevisade fördelar, vilket garanterar deras effektivitet.
Hur länge för att öka testosteron naturligt?
När vi åldras börjar testosteronproduktionen minska, men det är inte slutet på världen. Det finns många saker en man kan göra för att öka testosteronproduktionen och att ta kosttillskott är bara en metod.
Även om du förmodligen förväntar dig att se ett specifikt svar på frågan som nämns ovan, finns det inte. Du förstår, det är omöjligt att förutsäga hur lång tid det kommer att ta för testosteron att öka även med konsumtion av lagliga testosterontillskott. Anledningen är enkel, alla män är olika och det finns ingen storlek som passar alla när det kommer till hur deras kropp kommer att reagera på ingredienserna i dessa (eller andra) produkter. Vissa män kan uppleva fördelar på så lite som 4 veckor medan andra kommer att behöva längre tid.
Många faktorer spelar roll för hur snabbt din kropp producerar testosteron. Det räcker inte med att bara ta ett tillskott, du behöver också göra några förändringar i din livsstil. Faktum är att alla tillverkare av testosteronboosters råder sina kunder att träna regelbundet och följa en välbalanserad kost för att maximera fördelarna med boosters. Tillsammans med en hälsosam kost och fysisk aktivitet bör du också få tillräckligt med sömn och hantera stress.
Vad ska man tänka på när man köper testosteronboosters?
För att öka nivåerna av detta livsviktiga hormon och skörda alla fördelar som kommer med det, måste du veta vad du ska leta efter. Här är egenskaperna hos de bästa örtbooster:
Ansedda tillverkare
Om en tillverkare av vissa produkter verkar misstänksam eller sökningen inte ger några tillförlitliga resultat, gå vidare till nästa tillägg. Se alltid till att produkten är gjord av ett välrenommerat och pålitligt varumärke
Lista över alla ingredienser
Vissa tillverkare väljer att avslöja endast ett fåtal ingredienser, medan andra listar alla komponenter i produkten. Gå alltid för det andra.
Pengar tillbaka garanti
Det är alltid bra att veta att du har möjlighet att returnera produkten om den inte fungerar för dig.
Positiva användarupplevelser
Att läsa erfarenheter från andra människor som har använt en produkt kan vara till stor hjälp. Det involverar inte bara rekommendationssidor utan bloggar och webbplatser
Var kan man köpa testosterontillskott?
Du kan köpa testosterontillskott online och speciellt få märken kända för sin effektivitet. Förbise inte några detaljer som 2-månaders garantier, recensioner från kunder som redan har köpt dessa kosttillskott.
Vilket kosttillskott ska man köpa för att öka testosteronet?
–
Testo-max: (20% rabatt med kod Sale20)
Testo Max är ett naturligt kosttillskott formulerat för att förbättra testosteronnivåerna. Testo Max är en produkt tillverkad av Crazy Bulk. Detta företag har tillverkat många kosttillskott för män för att förbättra deras fysiska uthållighet och sexuella prestanda (Klicka här för mer information om Testo-max)
–
TestoPrime: (Upp till 50 % rabatt för närvarande på 3-månaderspaketet)
TestoPrime är en helt naturlig testosteronbooster som kan hjälpa dig att öka dina testosteronnivåer, förbättra dina fysiska förmågor och förbättra din virilitet. (Klicka här för mer information om TestoPrime)
–
Testogen: (20 % rabatt med kod SAVE20)
Testogen är ett 100 % säkert och naturligt kosttillskott som är formulerat för att hjälpa dig att öka testosteronnivåerna. (Klicka här för mer information om Testogen)
Slutsats
Att köpa testosterontillskott är inte så lätt som det ser ut. För det första eftersom det finns hundratals produkter där ute och det kan vara svårt att veta vilken som kommer att fungera för dig. När du vill köpa testosterontillskott bör du undersöka tillverkaren, ingredienslistan, pengarna-tillbaka-garantin och användarupplevelser. Den idealiska produkten väntar på dig.