Visste du att vissa naturliga afrodisiaka kan öka ditt sexliv? Om du vill förbättra din prestation i sängen och göra din partner glad och nöjd, läs vidare.
I århundraden har män ständigt eftersträvat alla metoder för att intensifiera, bevara och förbättra sin sexuella kapacitet, eller för att öka sin partners sexuella lust. Och ett av de vanligaste och ihållande sätten har varit konsumtionen av afrodisiaka som fungerar som manliga libidoförstärkare. Faktum är att olika kulturer och civilisationer runt om i världen har åtnjutit fördelarna med afrodisiaka i tusentals år. Vissa växter och naturliga livsmedel är viktiga källor till afrodisiaka. Men vad är afrodisiaka?
Ett afrodisiakum är "en produkt, mat eller beredning som stimulerar venerisk lust"; venerisk lust betyder en stark önskan om sexuell stimulans. Därför är afrodisiaka ett medel som väcker sexuell lust. Dessutom, förutom att förstärka den sexuella lusten, tros afrodisiaka också behandla sexuell dysfunktion, vilket beror på etiologiska faktorer och hög ålder. Sexuell dysfunktion är en oförmåga att uppnå normalt samlag, inklusive:
För tidig utlösning Retrograd utlösning Erektil dysfunktion Låg libido – Tvångsmässigt sexuellt beteende – Orgasmisk störning
Afrodisiakumprodukter klassificeras i två typer:
– Den första typen av afrodisiakum verkar på libido (den sexuella lusten). – Den andra typen arbetar för att förbättra förmågan att delta i sexuell aktivitet (dvs öka styrkan och uthålligheten).
Så den här artikeln innehåller en lång lista med kraftfulla naturliga afrodisiaka som kan vara till stor hjälp i din strävan efter ett tillfredsställande sexliv. Inkludera följande afrodisiaka i din dagliga kost, så kommer du säkert att förbättra din sexualitet.
1. Maca
Maca är en växt som trivs i Anderna i Peru och odlades som en växtprodukt av lokalbefolkningen för 3 000 år sedan. Samtidigt matade herdar i Anderna sina nötkreatur med macarötter och märkte förbättringar i övergripande hälsa och fertilitet.
Detta ledde till idén att macarot också kan bidra till att förbättra sexuell hälsa och funktion hos människor. Således har det blivit en traditionell medicin för anemi, osteoporos, tuberkulos, som en energiförstärkare, immunförsvarsförstärkare, minnesförstärkare och behandling för erektil dysfunktion hos både män och kvinnor. För inte så länge sedan blev macarot en vanlig ingrediens i manliga kosttillskott som finns på marknaden.
Flera studier har genomförts, och experter är osäkra på hur maca fungerar som en sexuell förstärkare, eftersom den inte har någon roll i att öka androgena aktiviteter. Ändå visade resultaten att macarot är effektiv för att öka libido och sexuell prestation.
2. Tongkat Ali
Tongkat Ali har ett flera hundra år gammalt rykte som afrodisiakum. Tongkat Ali är ett träd hemma i Malaysia, Indonesien, Thailand, Vietnam och Laos. Roten används som ett traditionellt botemedel mot feber, trötthet, högt blodtryck, malaria och sexuell dysfunktion.
På grund av dess potential utsätts Tongkat Ali sedan för vetenskapliga studier för att bevisa dess effektivitet. Efter år av forskning har Dr. Joahri Saad identifierat ett ämne som kallas glykoproteiner som har visat sig öka androgena aktiviteter eller testosteronproduktion. Dr Saad har också utvecklat en patenterad metod för att extrahera könsförbättrande föreningar, som har använts på djur och människor.
I studier utförda av Dr. Saad hade djur som fick extraktet av Tongkat Ali en signifikant ökning av testosteron, vilket ledde till en ökning av sexuell aktivitet tre till fyra gånger mer än vanligt. Hans team genomförde också studien på människor och visade en fyrfaldig ökning av testosteronproduktionen.
3. Panax Ginseng
Du har säkert hört Panax ginseng nämnas om och om igen i listan över naturliga afrodisiaka, och det beror på att ginseng verkligen är en kraftfull naturlig sexförstärkare. Panax ginseng är den köttiga roten av en flerårig växt som vanligtvis finns på platser med svalare klimat som östasiatiska länder, särskilt Bhutan, Kina och Sydkorea. Panax ginseng är också känd som kinesisk eller koreansk ginseng.
Ginseng innehåller steroidliknande föreningar som ökar libido och förbättrar uthålligheten.
4.Ashwagandha
Ashwagandha är en buske som tillhör samma familj som tomater. Den bär också tomatliknande frukter i utseende av en orangeröd färg men mycket mindre i storlek. Växten är infödd i Indien och anses vara en av de mest kraftfulla örterna i Ayurveda.
Ashwagandha har anticancer- och antiulcusegenskaper. Det användes som ett traditionellt läkemedel mot förstoppning, magsår och magsmärtor. Som afrodisiakum ökar örten libido, lindrar stress och depression, förbättrar humöret och återställer energi.
Studier visar att Ashwagandha stimulerar produktionen av dehydroepiandrosteron, ett hormon som omvandlas av kroppen till testosteron och östrogen.
5. Mandel
Mandlar har varit välkända som en symbol för fertilitet och ett afrodisiakum. Doktor Charles F. Glassman, som har praktiserat internmedicin i 25 år, noterade att mandlar är rikliga källor till essentiella fettsyror för fertilitet, reproduktionsfunktioner, hormonproduktion (särskilt testosteron) och en hälsosam libido. Dessa torra nötter är också kända för sin fängslande doft. Du kan ge din älskare en sensuell massage med söt mandelolja och intensifiera din kärleksupplevelse.
6. Ruccola
Ruccola tillhör familjen korsblommiga grönsaker som kål, grönkål och brysselkål. Ruccolablad är möra med en lätt kryddig senapssmak. Ursprunget till ruccolan går tillbaka till Medelhavsområdet och sedan dess har grönsaken ansetts vara ett kraftfullt afrodisiakum.
7. Sparris
I tusentals år har olika kulturer runt om i världen lagt märke till sparrisens afrodisiakumegenskaper. Grekerna hänvisade till det genom kärlekspoesi medan Kama Sutra rekommenderar att man konsumerar det. I Frankrikes historia sägs de äta sparris tre gånger om dagen före sitt bröllop för att förhoppningsvis öka libido till bröllopsnatten. Sparris innehåller asparaginsyra som hjälper till att neutralisera extra ammoniak som finns i vår kropp som kan bidra till svaghet och sexuellt ointresse.
8. Advokat
Avokadoträdet fick namnet Ahuacuatl av aztekerna, vilket betyder "testiklarnas träd", eftersom ett par avokado som hänger från dess träd påminner om mäns testiklar. Det visar sig att aztekerna var säkra på avokado, som är stora källor till mineraler och har en kraftfull antioxidant glutation. Avokado är också rik på karotenoider, vitamin E, fibrer, vitamin B6 och kalium. Och vitamin E som finns i avokado tros öka intensiteten av orgasm under sexuellt engagemang.
9. Basilika
Basilika, som är rund och spetsig, förväxlas ibland med pepparmynta som den är släkt med. Den har aromatiska blad, som används för att krydda olika rätter, vilket är känt som en huvudkomponent i pesto, som är en kombination av ost, pinjenötter och basilika. Basilika tros komma från Asien; Men dess användning i europeisk kultur går tillbaka till antikens Grekland. Basil har kopplats till mycket folklore och legender, men också för kärlek och sex. I decennier har basilika sagts hjälpa till att öka libido och öka fertiliteten samtidigt som den skapar en total känsla av välbefinnande för kropp och själ. Basilikablad hjälper också till att främja god blodcirkulation.
10. Selleri
Selleri har stora fördelar för en man. Ökad spermievolym och ökad sexuell styrka tack vare dess rika mängd magnesium, zink, kalium och vitamin. Den innehåller även arginin som också hjälper till att öka blodflödet till könsorganen.
11. Kanel
Kanel är en mycket använd krydda; det används i matlagning, som krydda och smaksättare. Kanel har också många medicinska egenskaper och är ett känt afrodisiakum.
12. Damiana
Ordet 'damiana' låter lite exotiskt och sensuellt, eller hur? Faktum är att det är ett namn på en gammal kärleksgudinna och en växt med sensuell användning. Damiana är en buske med vackra gula blommor hemma i varma, sandiga eller steniga regioner som Texas, Mexiko, Sydamerika, Centralamerika och Karibien.
Damiana används som en traditionell blåstonic och sexförstärkare. Det finns några studier som fastställer effekten av damiana, främst dess blad, som en sexuell förstärkare hos både män och kvinnor. Den innehåller flavonoider och eteriska oljor som förbättrar blodflödet för bättre erektion och ökad känslighet för underlivet.
På grund av dess potential som afrodisiakum genomförde experter en studie på råttor som kompletterade dem med Damiana-extrakt. Förbättringar var signifikanta på råttor som inte var sexuellt aktiva före testning; dock fanns det ingen märkbar påverkan på råttor som tidigare var sexuellt aktiva.
13. Datum
Dadlar är exotiska frukter av dadelpalmen som växer i öknar. Det är en köttig frukt med en utsökt söt smak som resonerar med andra söta och sensuella läckerheter. Ursprunget till datumen är fortfarande okänt, men andra säger att det kan komma från de torra länderna runt Persiska viken.
För tusentals år sedan, i arabiska länder, var frukten en symbol för fertilitet och avbildades i väggsniderier och mynt. Denna söta goding är rik på vitaminer, mineraler och fibrer som gör den till en kraftfull smärtlindring för olika tillstånd som anemi, förstoppning, diarré, magproblem och sexuella dysfunktioner.
14. Vitlök
Inte ett populärt val, men vitlök är ett starkt afrodisiakum av en specifik anledning: på grund av dess extremt höga allicinhalt. Allicin hjälper till att förbättra energin, öka blodcirkulationen och dramatiskt öka uthålligheten. Om alla dessa egenskaper blir synergistiska kommer människor att må mycket bättre.
15. Ingefära
Ingefära är en krydda som oftast är känd som en rot även om det faktiskt är en rhizom av en blommande växt. Den har en skarp och behaglig smak och en arom som har en avslappnande effekt. Ingefära har sitt ursprung i Kina men odlades senare i Indien, Sydostasien, Afrika och Karibien.
Ingefära används traditionellt för att lindra matsmältningsbesvär, orolig mage och gassmärta. Den har också antiinflammatoriska egenskaper som fungerar bra för ledvärk som artrit. Förutom att lindra dessa hälsotillstånd är ingefära också känt som ett afrodisiakum både traditionellt och vetenskapligt.
Ingefära tros öka lustfyllda begär, libido och prestationsförmåga. Även i Confucius skrifter, för tusentals år sedan, påverkar ingefära sexuella relationer. För grekerna och romarna stimulerar ingefära de manliga könsorganens funktioner för att förbättra den sexuella upplevelsen.
Hur fungerar ingefära som afrodisiakum? Intag av ingefära orsakar en plötslig värmeström inuti kroppen som får ditt hjärta att slå snabbare. Den innehåller ämnen som hjälper till med avgiftning, blodcirkulation och rening. Det ökade blodflödet innebär en bättre erektion och en bättre känslighet för penis för njutning.
16. Älskling
Afrodisiakum honung är en söt lösning som görs av bin. Doften av honung varierar från blomman där bina samlade nektarn. Varje arom är distinkt. Fyllig och djup kastanjhonung med doft av vild timjan och lavendelhonung. Tillsammans med aromer är honung mycket vördad på grund av dess effekter på ens sexuella upplevelse. Detta elixir är bland de bästa återinitiatorerna av sexuell kraft. Förutom ägg, frukt, kött och nötter kan den producera några av de bästa "trendiga" recepten. I gamla tider använde egyptierna honung för att bota impotens och sterilitet. Medeltida förförare låter också sina partner dricka Mjöd, en jäst dryck gjord på honung.
17. Moringa
Moringa är en grön bladgrönsak som vanligtvis finns i tropiska länder som Filippinerna, Indien, andra heta asiatiska länder och Afrika. Det har märkts som en "supermat" på grund av dess näringsvärde och en lång rad hälsofördelar.
Moringa är rik på vitaminer, mineraler, aminosyror, antioxidanter och fibrer som kan hjälpa till att bekämpa undernäring och lindra många typer av sjukdomar. Moringa är också känt för att förbättra den sexuella hälsan, särskilt hos män.
18. Muskotnöt
Muskotnöt, som har blivit en berömd hushållskrydda, kommer från trädet Myristica fragrans, inhemskt på Bandaöarna i Indonesien (känd som kryddöarna). Sedan upptäckten har muskotnöt varit en populär krydda och har även använts för att behandla vissa sjukdomar. Denna krydda har använts för helande och har använts som afrodisiakum.
I Indien tillsätts muskotnöt till särskilda livsmedel för dess afrodisiakum egenskaper. Muskotnötens afrodisiakumegenskaper är också utbredda i arabländerna och Malaysia, och dess motsvarighet, muskotblomma, rekommenderas av läkare i Främre Östern för sin afrodisiakumeffekt.
Muskotnöts afrodisiakumegenskaper undersöktes nyligen av forskare från Aligarh Muslim University i Aligarh, Indien. Enligt deras fynd är muskotnöts afrodisiakumeffekt för att stimulera sexuell funktion och förbättra libido sann, och de rekommenderar att muskot kan användas effektivt och säkert som ett växtbaserat botemedel vid vissa sexuella störningar.
19. Ostron
Dessa läckra och aptitretande skaldjur är ett gammaldags afrodisiakum. Faktum är att ostron ansågs vara ett afrodisiakum sedan andra århundradet e.Kr. av romarna. Ostron innehåller en hög mängd zink som ökar produktionen av spermier och testosteron som ökar libido.
20. Pumpakärnor
Släng inte pumpafröna. Enligt hälsoexperter kan pumpafrön förbättra din prestation i sovrummet. Det är en utmärkt källa till zink som hjälper till vid produktionen av testosteron. Forskare hävdar att fröna är rika på magnesium, ett mineral som hjälper till att förbättra den sexuella hälsan.
De innehåller även omättade fetter som är bra för hjärtat och blodcirkulationen, vilket hjälper dig att få en stark och långvarig erektion.
21. Tomat
Tomaten är en frukt som kommer från familjen Lycopersicon esculentum. Denna populära och stickande frukt finns i många varianter och finns även i olika färger, storlekar och former. Goda exempel på dess många sorter är körsbärstomater, päronformade italienska tomater, gula tomater och gröna tomater, som är populära i sin stekta tillagning i många sydamerikanska delikatesser. I århundraden har tomater ansetts vara afrodisiaka eftersom de har förmågan att öka sexuell lust och prestation. De kan lugna nerverna före sex och förbättra muskelkontrollen, en perfekt tillgång i älskling. Tomater är också rika på C-vitamin, vilket är bra för könshormonerna.
22. Vattenmelon
Vattenmelon har varit känd som matrikets Viagra. Det sexuella nöjet som erhålls från att konsumera vattenmelon beror på fytonäringsämnen som kallas citrullin. Enligt studier är vattenmelons kött och svål rika på aminosyran citrullin, som hjälper till att slappna av blodkärlen och förbättra blodcirkulationen i könsorganen (liknande effekter när man tar Viagra). Dessutom rapporterade de att det också kan öka libido. Även om effekterna av vattenmelon kanske inte är lika organspecifika som Viagra; Konsumtion är dock ett effektivt sätt att slappna av blodkärlen utan att orsaka biverkningar från mediciner.