Wussten Sie, dass einige natürliche Aphrodisiaka Ihr Sexualleben ankurbeln können? Wenn Sie Ihre Leistung im Bett verbessern und Ihren Partner glücklich und zufrieden machen möchten, lesen Sie weiter.
Seit Jahrhunderten verfolgen Männer ständig alle Methoden, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu intensivieren, zu erhalten und zu verbessern oder das sexuelle Verlangen ihrer Partner zu steigern. Und eines der häufigsten und hartnäckigsten Mittel war der Konsum von Aphrodisiaka, die als Verstärker der männlichen Libido wirken. Tatsächlich genießen verschiedene Kulturen und Zivilisationen auf der ganzen Welt seit Tausenden von Jahren die Vorteile von Aphrodisiaka. Bestimmte Pflanzen und natürliche Lebensmittel sind wichtige Quellen für Aphrodisiaka. Aber was sind Aphrodisiaka?
Ein Aphrodisiakum ist „ein Produkt, eine Nahrung oder eine Zubereitung, die das sexuelle Verlangen anregt“; Geschlechtsverkehr bedeutet ein starkes Verlangen nach sexueller Stimulation. Aphrodisiaka sind also Mittel, die das sexuelle Verlangen wecken. Darüber hinaus wird angenommen, dass Aphrodisiaka neben der Steigerung des sexuellen Verlangens auch sexuelle Funktionsstörungen behandeln, die auf ätiologische Faktoren und das Alter zurückzuführen sind. Sexuelle Dysfunktion ist die Unfähigkeit, normalen Geschlechtsverkehr zu erreichen, einschließlich:
Vorzeitige Ejakulation Retrograde Ejakulation Erektile Dysfunktion Geringe Libido – Zwanghaftes Sexualverhalten – Orgasmische Störung
Aphrodisiakum-Produkte werden in zwei Typen eingeteilt:
– Die erste Art von Aphrodisiakum wirkt auf die Libido (das sexuelle Verlangen). – Der zweite Typ arbeitet daran, die Fähigkeit zu sexueller Aktivität zu verbessern (d.h. Potenz und Ausdauer zu erhöhen).
Dieser Artikel enthält also eine lange Liste starker natürlicher Aphrodisiaka, die bei Ihrer Suche nach einem befriedigenden Sexualleben eine große Hilfe sein können. Nehmen Sie die folgenden Aphrodisiaka in Ihre tägliche Ernährung auf, und Sie werden mit Sicherheit Ihre Sexualität verbessern.
1. Maca
Maca ist eine Pflanze, die in den Anden Perus gedeiht und vor 3.000 Jahren von den Einheimischen als Pflanzenprodukt angebaut wurde. In der Zwischenzeit fütterten Hirten in den Anden ihre Rinder mit Maca-Wurzeln und stellten Verbesserungen der allgemeinen Gesundheit und Fruchtbarkeit fest.
Dies führte zu der Idee, dass die Maca-Wurzel auch dazu beitragen kann, die sexuelle Gesundheit und Funktion beim Menschen zu verbessern. So ist es zu einem traditionellen Medikament für Anämie, Osteoporose, Tuberkulose, als Energieverstärker, Immunsystemverstärker, Gedächtnisverstärker und zur Behandlung von erektiler Dysfunktion bei Männern und Frauen geworden. Vor nicht allzu langer Zeit wurde die Maca-Wurzel zu einem gängigen Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln für Männer, die auf dem Markt erhältlich sind.
Es wurden mehrere Studien durchgeführt, und Experten sind sich nicht sicher, wie Maca als Potenzmittel wirkt, da es keine Rolle bei der Steigerung der androgenen Aktivitäten spielt. Dennoch zeigten die Ergebnisse, dass die Maca-Wurzel bei der Steigerung der Libido und der sexuellen Leistungsfähigkeit wirksam ist.
2. Tongkat-Ali
Tongkat Ali hat einen jahrhundertealten Ruf als Aphrodisiakum. Tongkat Ali ist ein Baum, der in Malaysia, Indonesien, Thailand, Vietnam und Laos beheimatet ist. Die Wurzel wird als traditionelles Heilmittel gegen Fieber, Müdigkeit, Bluthochdruck, Malaria und sexuelle Dysfunktion verwendet.
Aufgrund seines Potenzials wird Tongkat Ali dann wissenschaftlichen Studien unterzogen, um seine Wirksamkeit zu beweisen. Nach Jahren der Forschung hat Dr. Joahri Saad eine Substanz namens Glykoproteine identifiziert, die nachweislich die androgenen Aktivitäten oder die Testosteronproduktion erhöht. Dr. Saad hat auch ein patentiertes Verfahren zum Extrahieren von geschlechtsfördernden Verbindungen entwickelt, das bei Tieren und Menschen angewendet wurde.
In Studien, die von Dr. Saad durchgeführt wurden, hatten Tiere, denen der Extrakt von Tongkat Ali verabreicht wurde, einen signifikanten Anstieg des Testosterons, was zu einer drei- bis viermal stärkeren Steigerung der sexuellen Aktivität als gewöhnlich führte. Sein Team führte die Studie auch am Menschen durch und zeigte eine vierfache Steigerung der Testosteronproduktion.
3. Panax -Ginseng
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Panax Ginseng immer wieder in der Liste der natürlichen Aphrodisiaka erwähnt wird, und das liegt daran, dass Ginseng wirklich ein starker natürlicher Sexualverstärker ist. Panax-Ginseng ist die fleischige Wurzel einer mehrjährigen Pflanze, die normalerweise an Orten mit kühlerem Klima wie ostasiatischen Ländern, insbesondere Bhutan, China und Südkorea, vorkommt. Panax Ginseng ist auch als chinesischer oder koreanischer Ginseng bekannt.
Ginseng enthält Steroid-ähnliche Verbindungen, die die Libido steigern und die Ausdauer verbessern.
4. Ashwagandha
Ashwagandha ist ein Strauch, der zur gleichen Familie wie Tomaten gehört. Sie trägt auch tomatenähnliche Früchte, die eine orangerote Farbe haben, aber viel kleiner sind. Die Pflanze stammt ursprünglich aus Indien und gilt im Ayurveda als eines der stärksten Kräuter.
Ashwagandha hat Antikrebs- und Antiulcus-Eigenschaften. Es wurde als traditionelle Medizin gegen Verstopfung, Magengeschwüre und Magenschmerzen eingesetzt. Als Aphrodisiakum steigert das Kraut die Libido, lindert Stress und Depressionen, verbessert die Stimmung und stellt die Energie wieder her.
Studien zeigen, dass Ashwagandha die Produktion von Dehydroepiandrosteron stimuliert, einem Hormon, das vom Körper in Testosteron und Östrogen umgewandelt wird.
5. Mandel
Mandeln sind als Fruchtbarkeitssymbol und Aphrodisiakum bekannt. Arzt Karl F. Glassman, der seit 25 Jahren Innere Medizin praktiziert, stellte fest, dass Mandeln reichlich Quellen für essentielle Fettsäuren für Fruchtbarkeit, Fortpflanzungsfunktionen, Hormonproduktion (insbesondere Testosteron) und eine gesunde Libido sind. Diese Trockennüsse sind auch für ihren fesselnden Duft bekannt. Sie können Ihrem Liebsten eine sinnliche Massage mit Süßmandelöl verpassen und Ihr Liebeserlebnis intensivieren.
6. Rucola
Rucola gehört zur Familie der Kreuzblütler wie Kohl, Grünkohl und Rosenkohl. Rucolablätter sind zart mit einem leicht würzigen Senfgeschmack. Der Ursprung von Rucola geht auf den Mittelmeerraum zurück und seitdem gilt das Gemüse als starkes Aphrodisiakum.
7. Spargel
Seit Tausenden von Jahren wissen verschiedene Kulturen auf der ganzen Welt um die aphrodisierende Wirkung von Spargel. Die Griechen bezogen sich in Liebesgedichten darauf, während das Kamasutra den Verzehr empfiehlt. In der Geschichte Frankreichs sollen sie dreimal täglich vor ihrer Hochzeit Spargel essen, um hoffentlich die Libido für die Hochzeitsnacht zu steigern. Spargel enthält Asparaginsäure, die hilft, überschüssiges Ammoniak in unserem Körper zu neutralisieren, das zu Schwäche und sexuellem Desinteresse beitragen kann.
8. Anwalt
Der Avocadobaum wurde von den Azteken Ahuacuatl genannt, was "Baum der Hoden" bedeutet, weil ein paar Avocados, die an seinem Baum hängen, an die Hoden von Menschen erinnern. Wie sich herausstellte, waren die Azteken sicher in Avocados, die großartige Quellen für Mineralien sind und ein starkes Antioxidans Glutathion haben. Avocados sind auch reich an Carotinoiden, Vitamin E, Ballaststoffen, Vitamin B6 und Kalium. Und es wird angenommen, dass das in Avocados enthaltene Vitamin E die Intensität des Orgasmus während des sexuellen Engagements erhöht.
9. Basilikum
Basilikum, das rund und spitz ist, wird manchmal mit der Pfefferminze verwechselt, mit der es verwandt ist. Es hat aromatische Blätter, die zum Würzen verschiedener Gerichte verwendet werden, die als Hauptbestandteil von Pesto bekannt sind, einer Kombination aus Käse, Pinienkernen und Basilikum. Es wird angenommen, dass Basilikum aus Asien stammt; Seine Verwendung in der europäischen Kultur geht jedoch auf das antike Griechenland zurück. Basilikum wurde mit vielen Folklore und Legenden in Verbindung gebracht, aber auch mit Liebe und Sex. Seit Jahrzehnten wird Basilikum nachgesagt, dass es dabei hilft, die Libido zu steigern und die Fruchtbarkeit zu steigern, während es ein umfassendes Gefühl des Wohlbefindens für Körper und Geist schafft. Basilikumblätter fördern auch eine gute Durchblutung.
10. Sellerie
Sellerie hat große Vorteile für einen Mann. Erhöhung des Spermienvolumens und Steigerung der sexuellen Potenz dank seiner reichen Menge an Magnesium, Zink, Kalium und Vitamin. Es enthält auch Arginin, das auch hilft, den Blutfluss zu den Genitalien zu erhöhen.
11. Zimt
Zimt ist ein weit verbreitetes Gewürz; Es wird beim Kochen, als Gewürz und Aroma verwendet. Zimt hat auch viele medizinische Eigenschaften und ist ein bekanntes Aphrodisiakum.
12. Damiana
Das Wort „damiana“ klingt ein bisschen exotisch und sinnlich, nicht wahr? Tatsächlich ist es der Name einer alten Liebesgöttin und einer Pflanze mit sinnlichem Nutzen. Damiana ist ein Strauch mit hübschen gelben Blüten, der in warmen, sandigen oder felsigen Regionen wie Texas, Mexiko, Südamerika, Mittelamerika und der Karibik beheimatet ist.
Damiana wird als traditionelles Blasentonikum und als Potenzmittel verwendet. Es gibt einige Studien, die die Wirkung von Damiana, hauptsächlich seiner Blätter, als Potenzmittel sowohl bei Männern als auch bei Frauen belegen. Es enthält Flavonoide und ätherische Öle, die die Durchblutung für eine bessere Erektion und erhöhte Empfindlichkeit im Genitalbereich verbessern.
Aufgrund seines Potenzials als Aphrodisiakum führten Experten eine Studie an Ratten durch, die sie mit Damiana-Extrakten ergänzten. Bei Ratten, die vor dem Test nicht sexuell aktiv waren, waren Verbesserungen signifikant; es gab jedoch keine merklichen Auswirkungen auf Ratten, die zuvor sexuell aktiv waren.
13. Termine
Datteln sind exotische Früchte der Dattelpalme, die in Wüsten wächst. Es ist eine fleischige Frucht mit einem köstlichen süßen Geschmack, der mit anderen süßen und sinnlichen Köstlichkeiten harmoniert. Der Ursprung der Datteln ist noch unbekannt, aber andere sagen, dass sie aus den trockenen Ländern rund um den Persischen Golf stammen könnten.
Vor Tausenden von Jahren war die Frucht in arabischen Ländern ein Symbol der Fruchtbarkeit und wurde in Wandschnitzereien und Münzen dargestellt. Dieser süße Leckerbissen ist reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die ihn zu einem starken Schmerzmittel bei verschiedenen Erkrankungen wie Anämie, Verstopfung, Durchfall, Magenproblemen und sexuellen Funktionsstörungen machen.
14. Knoblauch
Keine beliebte Wahl, aber Knoblauch ist aus einem bestimmten Grund ein starkes Aphrodisiakum: aufgrund seines extrem hohen Allicingehalts. Allicin hilft, die Energie zu verbessern, die Durchblutung zu steigern und die Ausdauer dramatisch zu steigern. Wenn all diese Eigenschaften synergistisch werden, werden sich die Menschen viel besser fühlen.
15. Ingwer
Ingwer ist ein Gewürz, das am häufigsten als Wurzel bekannt ist, obwohl es eigentlich ein Rhizom einer blühenden Pflanze ist. Es hat einen scharfen und angenehmen Geschmack und ein Aroma, das eine entspannende Wirkung hat. Ingwer stammt ursprünglich aus China, wurde aber später in Indien, Südostasien, Afrika und der Karibik angebaut.
Ingwer wird traditionell verwendet, um Verdauungsstörungen, Magenverstimmung und Blähungen zu lindern. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die gut bei Gelenkschmerzen wie Arthritis wirken. Abgesehen von der Linderung dieser Gesundheitsprobleme ist Ingwer sowohl traditionell als auch wissenschaftlich als Aphrodisiakum bekannt.
Ingwer soll Lust, Libido und Leistungsfähigkeit steigern. Sogar in den Schriften von Konfuzius vor Tausenden von Jahren beeinflusst Ingwer die sexuellen Beziehungen. Für die Griechen und Römer stimuliert Ingwer die Funktionen der männlichen Geschlechtsorgane, um das sexuelle Erlebnis zu verbessern.
Wie wirkt Ingwer als Aphrodisiakum? Die Einnahme von Ingwer verursacht einen plötzlichen Hitzeschub im Körper, der Ihr Herz schneller schlagen lässt. Es enthält Substanzen, die bei der Entgiftung, Durchblutung und Reinigung helfen. Die erhöhte Durchblutung bedeutet eine bessere Erektion und eine bessere Lustempfindlichkeit des Penis.
16. Honig
Aphrodisiakumhonig ist eine süße Lösung, die von Bienen hergestellt wird. Das Aroma des Honigs variiert von der Blume, wo die Bienen den Nektar gesammelt haben. Jedes Aroma ist einzigartig. Voller und tiefer Kastanienhonig mit dem Duft von wildem Thymian und Lavendelhonig. Neben Aromen wird Honig wegen seiner Auswirkungen auf die sexuelle Erfahrung sehr verehrt. Dieses Elixier gehört zu den besten Re-Initiatoren der sexuellen Vitalität. Neben Eiern, Obst, Fleisch und Nüssen kann es einige der besten „trendigen“ Rezepte hervorbringen. In der Antike verwendeten die Ägypter Honig, um Impotenz und Unfruchtbarkeit zu heilen. Auch mittelalterliche Verführer ließen ihre Partner Met trinken, ein fermentiertes Getränk aus Honig.
17. Moringa
Moringa ist ein grünes Blattgemüse, das häufig in tropischen Ländern wie den Philippinen, Indien, anderen heißen asiatischen Ländern und Afrika vorkommt. Es wurde aufgrund seines Nährwerts und einer langen Liste von gesundheitlichen Vorteilen als „Superfood“ bezeichnet.
Moringa ist reich an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Antioxidantien und Ballaststoffen, die helfen können, Unterernährung zu bekämpfen und viele Arten von Krankheiten zu lindern. Moringa ist auch dafür bekannt, die sexuelle Gesundheit zu verbessern, insbesondere bei Männern.
18. Muskatnuss
Muskatnuss, das zu einem berühmten Haushaltsgewürz geworden ist, stammt vom Baum Myristica fragrans, der auf den Banda-Inseln in Indonesien (bekannt als Gewürzinseln) beheimatet ist. Seit ihrer Entdeckung ist Muskatnuss ein beliebtes Gewürz und wird auch zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt. Dieses Gewürz wurde zur Heilung und als Aphrodisiakum verwendet.
In Indien wird Muskat wegen seiner aphrodisischen Eigenschaften bestimmten Lebensmitteln zugesetzt. Die aphrodisischen Eigenschaften der Muskatnuss sind auch in arabischen Ländern und Malaysia weit verbreitet, und ihr Äquivalent, die Muskatnuss, wird von Ärzten im Nahen Osten wegen ihrer aphrodisischen Wirkung empfohlen.
Die aphrodisierende Eigenschaft der Muskatnuss wurde kürzlich von Forschern der Aligarh Muslim University in Aligarh, Indien, untersucht. Nach ihren Erkenntnissen ist die aphrodisische Wirkung von Muskatnuss bei der Stimulierung der sexuellen Funktion und der Verbesserung der Libido wahr, und sie empfehlen, dass Muskatnuss bei bestimmten sexuellen Störungen effektiv und sicher als pflanzliches Heilmittel eingesetzt werden kann.
19. Austern
Diese köstlichen und köstlichen Schalentiere sind ein Aphrodisiakum der alten Schule. Tatsächlich galten Austern seit dem zweiten Jahrhundert n. Chr. bei den Römern als Aphrodisiakum. Austern enthalten viel Zink, das die Spermienproduktion steigert, und Testosteron, das die Libido steigert.
20. Kürbiskerne
Kürbiskerne nicht wegwerfen. Laut Gesundheitsexperten können Kürbiskerne Ihre Leistung im Schlafzimmer verbessern. Es ist eine ausgezeichnete Zinkquelle, die bei der Produktion von Testosteron hilft. Wissenschaftler behaupten, dass die Samen reich an Magnesium sind, einem Mineral, das zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit beiträgt.
Sie enthalten auch ungesättigte Fette, die gut für Herz und Blutkreislauf sind und Ihnen helfen, eine starke und lang anhaltende Erektion zu erreichen.
21. Tomate
Die Tomate ist eine Frucht, die aus der Familie der Lycopersicon esculentum stammt. Diese beliebte und scharfe Frucht gibt es in vielen Sorten und auch in verschiedenen Farben, Größen und Formen. Gute Beispiele für ihre vielen Sorten sind Kirschtomaten, birnenförmige italienische Tomaten, gelbe Tomaten und grüne Tomaten, die in ihrer frittierten Zubereitung in vielen südamerikanischen Delikatessen beliebt sind. Tomaten gelten seit Jahrhunderten als Aphrodisiakum, weil sie die Fähigkeit haben, das sexuelle Verlangen und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie können die Nerven vor dem Sex beruhigen und die Muskelkontrolle verbessern, ein perfekter Vorteil beim Liebesspiel. Tomaten sind auch reich an Vitamin C, das gut für die Sexualhormone ist.
22. Wassermelone
Die Wassermelone ist als das Viagra des Lebensmittelreiches bekannt. Das sexuelle Vergnügen, das durch den Verzehr von Wassermelonen entsteht, ist auf Phytonährstoffe zurückzuführen, die als Citrullin bekannt sind. Laut Studien sind das Fruchtfleisch und die Schale der Wassermelone reich an der Aminosäure Citrullin, die hilft, die Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung der Genitalien zu verbessern (ähnliche Wirkungen bei der Einnahme von Viagra). Darüber hinaus berichteten sie, dass es auch die Libido steigern kann. Obwohl die Wirkungen von Wassermelonen möglicherweise nicht so organspezifisch sind wie Viagra; Der Konsum ist jedoch ein wirksames Mittel, um die Blutgefäße zu entspannen, ohne Nebenwirkungen von Medikamenten zu verursachen.