Sex ist gut für die Gesundheit. In der Tat haben viele Studien die Vorteile des Liebesspiels für das körperliche und geistige Wohlbefinden von Menschen hervorgehoben. Also, hier sind die 10 Beweise für die Vorteile von Sex.
1 1. Sex ist gut für die Moral
2 2. Sex reduziert Stress
3 3. Sex verbrennt Kalorien
4 4. Sex könnte einen erholsamen Schlaf fördern
5 5. Sex wäre gut für das Gedächtnis
6 6. Sex könnte das Immunsystem stärken
7 7. Liebe machen wäre gut für das Herz
8 8. Sex als Antidepressivum?
9 9. Sex könnte das Auftreten von Prostatakrebs verhindern
10 10. Sex würde chronische Schmerzen und Migräne reduzieren
11 Wie kann man die Vorteile von Sex genießen? Dating-Sites ohne Zukunft
1. Sex ist gut für die Moral
Sex ist gut für die psychische Gesundheit. Tatsächlich haben mehrere Studien gezeigt, dass sexuelle Beziehungen die Zufriedenheit der Partner verbessern können (Quelle). Umgekehrt scheint Selbstbefriedigung keinen positiven Effekt auf die Moral zu haben (Quelle). Die biologischen Mechanismen, die die Wirkung von Sex auf die psychische Gesundheit erklären können, sind noch unklar.
Die Hypothese, die von der wissenschaftlichen Gemeinschaft am meisten bestätigt wird, wäre, dass Sex hilft, die Gehirnluft namens Hypothalamus über das LH-Hormon (Quelle) zu stimulieren. Dieser Abschnitt des Gehirns ist direkt mit der Produktion von Sexualhormonen, insbesondere Testosteron, verbunden. Testosteron scheint jedoch eine Rolle bei der Verbesserung der Stimmung und Moral zu spielen (Quelle).
Diese Hypothese lässt jedoch seit einigen Jahren Zweifel aufkommen. Tatsächlich haben mehrere Teams männlichen Patienten exogenes Testosteron injiziert, um seine Wirkung auf die Moral und Stimmung der Patienten zu beobachten. Die Ergebnisse zeigten keine signifikanten Auswirkungen von Testosteron auf das psychische Wohlbefinden oder die Kognition der Patienten (Quelle).
Natürlich entkräften diese Ergebnisse die vorherige Hypothese nicht, da viele andere Faktoren eine Rolle spielen können. Dennoch zeigt diese Forschung, dass es noch keinen wissenschaftlichen Konsens über den Mechanismus gibt, durch den Sex auf die Gesundheit des Einzelnen einwirkt.
Während es immer noch unklar ist, warum Sex gut für die psychische Gesundheit ist, scheinen sich die Forscher darin einig zu sein, welche psychologischen Aspekte durch Sex verbessert werden. Darunter (Quelle):
– Liebe machen kann das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl stärken. – Sex würde die Zufriedenheit verbessern. – Sexuelle Beziehungen können die Fähigkeit verbessern, Emotionen wahrzunehmen, zu handhaben und auszudrücken. – Sex könnte es ermöglichen, emotionale Konflikte reifer und einfacher zu lösen.
2. Sex reduziert Stress
In der Kontinuität sind die gesundheitlichen Vorteile des Liebesspiels weitgehend mit psychischen Fähigkeiten verbunden. In der Tat scheint Sex mit dem Stress des Einzelnen zu spielen (Quelle). Eine Studie an Ratten hob die Vorteile von Sex bei Angst und Stress hervor. Tatsächlich stellten die Forscher fest, dass die Ratten nach dem Geschlechtsverkehr resistenter gegenüber Stresssignalen waren als die Ratten, die keine sexuelle Aktivität hatten (Quelle). Laut derselben Studie würde sexuelle Aktivität Corticotropine freisetzen, die auf die Angst von Individuen einwirken können.
Umgekehrt scheint sich Stress auch auf die sexuellen Beziehungen auszuwirken (Quelle). In der Tat könnte ängstliches Verhalten ein Erektionsproblem sowie Libidostörungen hervorrufen.
3. Sex verbrennt Kalorien
Die Vorteile des Liebesspiels scheinen sich auch auf die körperliche Form des Einzelnen auszuwirken. In der Tat ist Sex eine körperliche Aktivität, die etwa 100 Kcal oder 4,2 Kcal pro Minute für Männer und 70 Kcal oder 3,1 Kcal pro Minute für Frauen verbrennen würde (Quelle). Somit könnte diese körperliche Betätigung eine Gewichtsabnahme ermöglichen (Quelle).
4. Sex kann einen erholsamen Schlaf fördern
Sex ist gut für Ihre Gesundheit, insbesondere wegen seiner potenziellen Wirkung auf die Schlafqualität (Quelle). Tatsächlich scheinen intime Beziehungen die Produktion von Oxytocin zu stimulieren. Dieses Neurohormon wird allgemein als „soziales Hormon“ bezeichnet und interagiert mit dem Hypothalamus, der weitgehend die Schlafzyklen steuert (Quelle).
Heute hat nur eine Studie den direkten Zusammenhang zwischen Oxytocin und Schlaf hervorgehoben. In dieser Forschung injizierte das Studienteam Ratten mehrere Dosen Oxytocin. Die Ergebnisse des Experiments legen nahe, dass die Rate des Sozialhormons direkt mit der Schlafqualität korreliert (Quelle). Je weniger Oxytocin also vorhanden ist, desto mehr Schlafstörungen können auftreten.
Aufgrund der Fähigkeit sexueller Beziehungen, auf die Produktion von Oxytocin einzuwirken, könnte es sein, dass Liebesspiel für die Schlafqualität von Vorteil ist. Dennoch sind Studien zu diesem Thema immer noch sehr schwer fassbar und keine hat die direkte Beziehung zwischen Schlaf und Sex hervorgehoben.
5. Sex wäre gut für das Gedächtnis
Oxytocin spielt auch eine Rolle beim Gedächtnis und Lernen sowie beim kollektiven Gedächtnis (Quelle). So könnte eine Erhöhung der Konzentration von Oxytocin im zentralen Nervensystem über sexuelle Beziehungen einen positiven Effekt auf das Gedächtnis haben. Diese Korrelation bildet jedoch noch nicht den wissenschaftlichen Konsens.
Dennoch gehen mehrere Studien in diese Richtung und haben gezeigt, dass Sex den Zustand von Patienten mit Demenz, insbesondere Alzheimer, verbessern könnte (Quelle, Quelle). Tatsächlich scheint Liebesspiel einen neuroprotektiven Effekt zu haben und somit die Degeneration von Neuronen bei neurodegenerativen Erkrankungen zu verlangsamen (Quelle).
6. Sex könnte das Immunsystem stärken
Liebe machen scheint dabei zu helfen, das Immunsystem zu stärken. Tatsächlich hat eine Studie den Immunglobulinspiegel bei hundert Studenten gemessen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Personen, die wenig Geschlechtsverkehr haben, weniger Immunoglobin A (IgA) in ihrem Speichel haben (Quelle). IgA sind jedoch sekundäre Immunzellen, die bei der Vorbeugung von Krankheiten und Rheuma eine Rolle spielen.
7. Liebe machen wäre gut fürs Herz
Mehrere Studien haben Sex und Herzpathologien miteinander in Verbindung gebracht. In der Tat scheint die Liebe zu erlauben (Quelle, Quelle):
Senkung des Blutdrucks Verbesserung der Herzfunktion Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck.
8. Sex als Antidepressivum?
Sex könnte bei Menschen, die ängstlich sind oder an Depressionen leiden, als Antidepressivum wirken. Tatsächlich stimulieren Liebe und sexuelle Erregung die Freisetzung von Dopamin und Serotonin im zentralen Nervensystem (Quelle). Depressionen sind jedoch direkt mit einem Mangel an Serotonin korreliert (Quelle). Infolgedessen würden einige Forscher vermuten, dass Sex als Antidepressivum wirken und bei der Bekämpfung von Stimmungsstörungen und Depressionen helfen kann (Quelle).
9. Sex könnte Prostatakrebs verhindern
Männer, die häufig Sex haben, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken (Quelle). Es scheint, dass dieses Phänomen von der Ejakulation herrührt. Tatsächlich deutet eine Studie darauf hin, dass Männer, die zwischen 4 und 7 Mal pro Woche ejakulieren, ein um 36 % geringeres Risiko haben, an Prostatakrebs zu erkranken (Quelle).
10. Sex würde chronische Schmerzen und Migräne reduzieren
Sex hätte Vorteile bei Kopfschmerzen und chronischen Schmerzen. Eine Studie mit 1000 Männern und Frauen zeigte, dass 60 % der Menschen mit chronischer Migräne eine Besserung nach dem Sex bemerken (Quelle). Es scheint auch, dass Liebesspiel chronische Schmerzen bei Frauen lindern kann (Quelle).
Wie kann man die Vorteile des Sex genießen? Dating-Sites ohne Zukunft
Sex ist gut für die Gesundheit. Mehrere Beweise zeigen, dass Masturbation nicht alle Vorteile von Sex mit einem Partner hat. Wenn Sie sich also mit einem ungezogenen Partner sexuell verwirklichen möchten, wissen Sie, dass es Sex-Dating-Sites gibt, die sich auf diese Art von Beziehung spezialisiert haben. Tatsächlich suchen die Mitglieder dieser Seiten vor allem eine Beziehung ohne Zukunft und vor allem ohne Tabus.