Tatsache ist, dass der Mensch eine besondere Beziehung zu seinem Penis hat. Er spricht mit ihm, kontrolliert sein Wachstum, macht sich Sorgen bei der kleinsten Veränderung und gibt ihm manchmal sogar einen Kosenamen. Allerdings sind 45 % der Männer mit der Größe ihres Penis unzufrieden.
Es ist ein Komplex, der also fast die Hälfte der Männer betrifft und sehr oft auch ihr Sexualleben beeinträchtigt. Sie sind sich bewusst, dass es diesbezüglich eine ganze Reihe von Lösungen gibt: pharmazeutische oder auf natürlichen Inhaltsstoffen basierende, in Kapseln oder Salben, betrügerische oder wirksame … Es ist für jeden etwas dabei.
Es gibt jedoch auch eine natürliche und völlig kostenlose Möglichkeit, eine Zunahme der Penisgröße zu fördern: die Penismassage. Gemeinsam werden wir einige Massagemethoden wiederholen und Sie lernen einige Tricks kennen, die Sie ganz einfach zu Hause umsetzen können. Jeden Tag Ihren Penis massieren, ist das eine Lösung, die funktioniert?
1 Warum das Massieren Ihres Penis seine Größe vergrößern kann
2 Einige Tipps, die Sie beachten sollten, bevor Sie beginnen
3 Jelqing
4 Die komplette Penismassage
5 Dehnung
6 Penismassage: Empfohlene Routine für mehr Effizienz
Warum das Massieren Ihres Penis seine Größe erhöhen kann
Die Größe des Penis hängt teilweise von der Hormonproduktion, aber auch von seiner körperlichen Konstitution ab. In der Tat nimmt die Größe erheblich zu, wenn sich Ihr Geschlecht in der Erektion verhärtet. Im Durchschnitt geht der Penis von 9,16 cm im Ruhezustand auf 13,2 cm im erigierten Zustand über.
Diese Verlängerung wird durch die Erweiterung der Blutgefäße in Ihrem Penis verursacht. Erregung erhöht die Durchblutung, die Gefäße füllen sich mit Blut und der Penis schwillt an. Andererseits ermöglicht es die Elastizität der Haut, diese Dehnung nicht zu behindern.
Förderung der Vasodilatation
Sie verstehen also, dass es zur Vergrößerung des Penis wichtig ist, die Erweiterung der Blutgefäße zu stimulieren. Dadurch wird der Bluteinstrom in Ihren Penis wichtiger und Ihr Penis kann wachsen.
Generell helfen Massagen, die Durchblutung zu fördern. Es hängt einfach davon ab, wo die Massage angewendet wird, sowie von der verwendeten Technik (Quelle).
Der Penis besteht aus zwei Schwellkörpern und einem Schwammkörper. Die Schwellkörper ähneln Schwämmen, die sich zusammenziehen, um den Blutdurchgang zu verhindern. Wenn sie sich entspannen, dringt das Blut in den Penis ein und verursacht eine Erektion und damit eine Verlängerung des Penis.
Die Corpora cavernosa und das Corpus spongiosum hingegen bestehen aus Muskelfasern und Gefäßreservoirs. Mit anderen Worten, Ihr Penis ist mit kleinen Gefäßen gefüllt, die nur darauf warten, dass sich eine gute Penismassage richtig ausdehnen kann.
Hautelastizität
Wenn sich die Haut nicht dehnt, wenn der Penis erigiert wird … Sie können sich das Ergebnis vorstellen. Aber die Natur ist gut gemacht und Ihr Penis besteht aus einer eigens dafür geschaffenen Haut: der Vorhaut.
Die Haut ist ein Organ, das leicht altert. Mit der Zeit verliert es seine Elastizität. Um dem abzuhelfen oder zumindest seine Alterung hinauszuzögern, gibt es einige Tipps.
Eine davon besteht darin, die Haut durch eine Massage zu stimulieren, die die Mikrozirkulation des Blutes anregt. Auf diese Weise bleibt die Haut geschmeidig und es kann sogar ihre Elastizitätsfähigkeit gesteigert werden.
Durch die Durchführung einer Penismassage fördern Sie daher auch die Verlängerung Ihrer Vorhaut und damit Ihres Penis.
Ein paar Tipps, die Sie beachten sollten, bevor Sie beginnen
Langzeitbehandlung
Die Penismassage ist eine Langzeittechnik. Warten Sie mindestens 1 Monat, bevor Sie den Längenzuwachs beanspruchen können. Sie können jedoch ziemlich schnell eine Zunahme der Libido bemerken.
In der Tat fördert die Penismassage die Durchblutung, was die Erektion fördert und was wiederum das sexuelle Verlangen fördern kann. Der erste Hinweis darauf, dass Sie die Penismassage richtig durchführen, kann daher eine Steigerung der Libido sein.
Andererseits ist die Penismassage eine Technik, die Strenge und Konsistenz erfordert. Sicher ahnen Sie, dass ein paar Sitzungen ab und zu nicht ausreichen werden. Sie sollten die Penismassage mindestens alle 2 Tage durchführen.
Wenn Sie es mehrere Tage hintereinander nicht üben, müssen Sie wieder von vorne beginnen. Übertreiben Sie es natürlich nicht bis zu dem Punkt, an dem Sie sich verletzen. Lieber mehrere kleine, sanfte Sitzungen über den Tag als eine zu anstrengende.
Kombinieren Sie eine Penismassage mit einer Behandlung
Die Penismassage wird oft in Kombination mit einer natürlichen Behandlung durchgeführt. Sie wissen sicherlich, dass es Nahrungsergänzungsmittel gibt, um den Penis zu vergrößern. Diese Behandlungen enthalten im Allgemeinen natürliche Inhaltsstoffe, die die Vasodilatation fördern.
Indem Sie eines seiner Nahrungsergänzungsmittel mit Ihren Massagesitzungen kombinieren, setzen Sie die Chancen definitiv zu Ihren Gunsten. Und das, ohne Ihre Gesundheit mit aggressiven Behandlungen zu gefährden.
Massage des halb erigierten Penis
Die Penismassage wird nicht am erigierten Penis durchgeführt. Das Ziel ist es, die Durchblutung anzuregen und nicht die Ejakulation. Allerdings sollte Ihr Penis auch nicht in einem schlaffen Zustand sein. Er muss auf halbem Weg zwischen den beiden sein, in einer Art weicher Erektion. Das macht die Übung manchmal kompliziert. Möglicherweise benötigen Sie einige Zeit, um sich daran zu gewöhnen.
Zögern Sie nicht , eine Pause einzulegen, wenn die Aufregung überwiegt, und denken Sie auch daran, tief durchzuatmen, um Ihren Herzschlag zu beruhigen. Versuchen Sie auch, Ihre Massagesitzungen nicht mit Selbstbefriedigung zu vermischen: Es gibt für alles eine Zeit.
Obwohl die Übungen der Selbstbefriedigung ähneln und Sie versucht sein könnten, die Sitzung mit Selbstbefriedigung zu beenden, können Sie auf lange Sicht die Massagezeit zugunsten der Selbstbefriedigung verkürzen.
Der Hot-Tuch-Trick
Wie ich Ihnen bereits sagte, ist das Ziel der Penismassage, die Vasodilatation zu fördern. Wisse, dass Wärme eines der gebräuchlichsten Mittel ist, um die Gefäße zu erweitern. Sie können daher vor Ihrer Penismassage ein heißes Handtuch auf Ihren Penis legen. Verbrennen Sie sich nicht, befeuchten Sie das Handtuch bei einer angemessenen Temperatur. Wenn möglich, führen Sie Ihre Massage unter einer heißen Dusche oder besser in einem Bad durch.
Vergiss das Gleitmittel nicht
Es wird manchmal für die traditionelle Massage verwendet und ist bei der Penismassage unverzichtbar: das Gleitmittel. Es gibt eine ganze Reihe von Gels und Cremes. Einige wirken durch Reibung wärmend, andere basieren auf gefäßerweiternden Ölen. Wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt. Ansonsten können Sie einfach eine Körpercreme verwenden. Das Wichtigste ist, dass Ihr Penis geschmiert ist. Sie vermeiden zwar Verletzungen, erhöhen aber auch die Wirksamkeit der Massage.
Jelqing
Jelqing ist zweifellos die beliebteste Penismassage der Welt. Wenn diese persische Technik einfach durchzuführen scheint, erfordert sie tatsächlich ein wenig Übung (Quelle).
Tatsächlich sind die auszuführenden Bewegungen der Masturbation sehr ähnlich. Außerdem bedeutet Jelqing in Persien Selbstbefriedigung. Anfänglich können Ihre Jelqing-Sitzungen kurz oder abgehackt sein. Das ist normal, aber bestehen Sie darauf, Sie werden sich allmählich daran gewöhnen.
Die richtige Geste
Sobald Ihr Penis eine teilweise Erektion erreicht hat, positionieren Sie Ihren Zeigefinger und Daumen in einer O-Form an der Basis Ihres Geschlechts. Es ist wichtig, dass Sie die Massage gut an der Peniswurzel beginnen, die gegen das Schambein gedrückt wird. Üben Sie leichten Druck aus und steigern Sie dort, bis Sie den Blutrausch unter Ihren Fingern spüren. Dieser Druck sollte Ihnen jedoch weder peinlich sein noch schaden.
Sobald der anfängliche Druck gut dosiert ist, beginnen Sie, entlang Ihres Geschlechts sanft nach oben zu gehen. Sie müssen diesen Druck aufrechterhalten und schrittweise erhöhen. Diese Bewegung sollte langsam ausgeführt werden, sie sollte länger als 3 Sekunden dauern. Stoppen Sie direkt an der Basis der Eichel. Wiederholen Sie den Vorgang dann mehrmals hintereinander.
Die Ergebnisse
Wenn Sie diese Penismassage jeden zweiten Tag einige Minuten lang praktizieren, werden Sie nach dem ersten Monat Ergebnisse sehen. Jelqing kann die Länge des Penis, aber auch seinen Umfang erhöhen. Laut einigen Websites können Sie die Vergrößerung des einen oder anderen bevorzugen. In der Tat hängt es von dem erektilen Zustand ab, auf den Sie die Massage anwenden.
Wenn Sie Ihren Penis zu mehr als 50 % seiner Kapazität in eine Erektion massieren, fördern Sie die Dehnung. Auf der anderen Seite, wenn Ihr Penis weniger als die Hälfte seiner erektilen Kapazität hat, werden Sie an Umfang gewinnen. Höchstwahrscheinlich wird Ihre Erektion jedoch während des Trainings zunehmen. Sie arbeiten also auf beiden Ebenen gleichzeitig.
Denken Sie daran, dass Jelqing eine Penismassage ist, die auch bei erektiler Dysfunktion angewendet wird. Tatsächlich wird es besonders für Männer empfohlen, die an Impotenz oder vorzeitiger Ejakulation leiden. Es ist daher sehr wahrscheinlich, dass Sie auch häufigere, härtere und längere Erektionen bemerken werden.
Die komplette Penismassage
Die zweite Penismassage, von der ich Ihnen erzählen werde, betrifft Ihren Penis, aber auch Ihre Hoden und Ihr Schambein. Jelqing konzentriert sich seinerseits auf den Penis, während die von mir angebotene Penismassage Ihr Geschlecht als Ganzes berücksichtigt. In der Tat fördern Sie auf diese Weise auch die Durchblutung Ihres Penis.
Eine zweiphasige Penismassage
Sie können diese Penismassage im schlaffen Zustand beginnen. Für die erste Phase der Bewegungen ist es nicht erforderlich, dass Ihr Penis halb erigiert ist. Sie beginnen damit, die Blutzufuhr vom Schambein zu Ihrem Penis zu stimulieren. Legen Sie dazu beide Hände auf beide Seiten Ihres Schambeins, direkt unter Ihre Leiste. Üben Sie ziemlich viel Druck mit der Seite Ihrer Hände aus.
Führen Sie mehrmals hintereinander Abwärtsbewegungen durch. Sobald dies erledigt ist, platzieren Sie Ihre Daumen in der Mitte des Schambeins und machen Sie dasselbe: Abwärtsbewegungen. Normalerweise sollte Ihr Penis in diesem Stadium halb erigiert werden. Ist dies nicht der Fall, können Sie die Bewegungen noch einige Minuten fortsetzen.
Kommen wir nun zu den Hoden. In Wirklichkeit werden Sie Ihre Hoden nicht direkt massieren, sondern ihre Kontur. Die Idee ist immer dieselbe: die Durchblutung des Penis zu fördern. Massieren Sie mit Ihren Fingern die Kontur Ihrer Hoden und machen Sie dabei immer Aufwärtsbewegungen. Tun Sie dies einige Minuten lang, bevor Sie fortfahren.
Die Kompression
Nachdem Sie Ihr Schambein und Ihre Hoden massiert haben, fahren wir mit der Massage des Penis selbst fort. An dieser Stelle haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können sie für mehr Erfolg abwechseln. Die erste Möglichkeit besteht darin, Ihren Penis zwischen die Handflächen Ihrer beiden Hände zu legen und sich von der Basis zur Eichel zu bewegen.
Die zweite Option ist ähnlich wie Jelqing, aber mit zwei Händen gleichzeitig. Positionieren Sie Ihre Finger in Form eines O. Positionieren Sie eine Hand an der Peniswurzel, die andere direkt unter der Eichel. Bringen Sie Ihre beiden Hände zusammen, indem Sie auf den Stamm Ihres Geschlechts drücken. Dadurch wird der Penis komprimiert und es entstehen Mikrowölbungen. Indem sie sich selbst reparieren, fördern sie die Vergrößerung Ihres Penis.
In der vorbereitenden Massage
Diese Technik ist ideal zu Beginn der Sitzung. Indem Sie zuerst das Schambein und die Hoden massieren, bereiten Sie den Boden für eine tiefere Penismassage vor. Da Sie diese Massage im schlaffen Zustand durchführen können, dient sie als Konditionierung und bewirkt die Halberektion, die Sie für die Zukunft brauchen.
Dehnung
Wie nach einer guten Sporteinheit ist das Dehnen oder Dehnen ideal , um Ihre Penismassagesitzung zu beenden. Diese Technik fördert die Dehnung des Gewebes, aus dem der Penis besteht. Sie arbeiten hier an der Elastizität der Haut, aber auch an der strukturellen Dehnung des Penis.
Gewinn an Dehnung
Wie bei einem klassischen Stretching heißt die Devise: langsam aber sicher. In der Tat geht es darum, ruhig dorthin zu gehen und dabei ein wenig zu fordern. Um das Dehnen richtig zu üben, ist es sehr wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören. Wenn Sie zu viel Kraft aufwenden, riskieren Sie Läsionen und Verletzungen. Auf der anderen Seite, wenn Sie Ihren Penis nicht genug dehnen, wird es nicht funktionieren.
Um an Dehnung zu gewinnen, müssen Sie Ihren Penis so weit dehnen, dass Mikrorisse entstehen. Wenn diese Tränen wieder zusammenkommen, gewinnen Sie an Penislänge. Seien Sie jedoch nicht abrupt, diese Mikrorisse sind nicht wahrnehmbar. Ziehen Sie vor allem nicht an Ihrem Penis, bis Sie einen Riss spüren. Sie riskieren eine Panne. Es ist sehr schmerzhaft.
Abwechselndes Dehnen
Wie bei allen anderen Übungen müssen Sie für diese Penismassage nicht vollständig erigiert sein. Geben Sie Ihr Geschlecht direkt unter der Eichel ein. Nicht zu fest anziehen. Beginnen Sie, indem Sie kurz und wiederholt leicht ziehen. Sie können beispielsweise dreimal hintereinander schießen und dann loslassen. Erhöhen Sie die Geste allmählich : 4 Mal ziehen und dann loslassen, 5 Mal ziehen und dann loslassen.
Dann nach und nach etwas fester ziehen. Wechseln Sie zwischen stark und weich. Dehnen Sie sich schließlich mehrmals hintereinander bis zum Maximum (ohne Ihre Grenzen zu überschreiten) und bleiben Sie in dieser Position. Mindestens dreimal wiederholen.
Einige befürworten das Dehnen in kreisenden Bewegungen. Besonders empfehlenswert wäre es, eine eventuelle Krümmung an Ihrem Penis zu korrigieren. Sie können tatsächlich aus verschiedenen Winkeln fotografieren und nicht an der Senkrechten festhalten. Auf diese Weise können Sie Mikrorisse an der Seite Ihres Penis verursachen. Dies hilft, Ihren Penis zu verlängern.
Dehnung im Ruhezustand
Diese Technik wird von einigen chinesischen Mönchen verwendet. Traditionell verwendeten diese Mönche Gewichte am ruhenden Geschlecht, um das Fortpflanzungsorgan zu stärken. Ich empfehle die westliche Version, viel weicher. Es besteht darin, – sanft – an Ihrem Penis zu ziehen, diesmal in einem schlaffen Zustand. Auch hier können Sie Mikrorisse verursachen, seien Sie also vorsichtig. Sie werden aber auch an der Elastizität der Haut arbeiten.
Penismassage: Empfohlene Routine für mehr Effizienz
Um absolut alle Chancen auf Ihre Seite zu stellen, schlage ich vor, dass Sie dieser Routine folgen. Es basiert auf allen oben beschriebenen Übungen in einer Reihenfolge, die ihre Wirksamkeit fördert. Die durchschnittliche Dauer der Routine beträgt 30 Minuten, Sie können sie mindestens einen Monat lang zweimal pro Woche durchführen. (Quelle)
1. Verlängerung in Ruhe: Zu Beginn der Sitzung nichts Besseres als ein paar Dehnübungen in Ruhe. Dadurch wird Ihr Gewebe sanft auf die Penismassage vorbereitet.
2.Scham- und Hodenmassage: Zur Verbesserung der Durchblutung des Penis. Und eine Halberektion verursachen.
3. Jelqing: Zur Förderung der Vasodilatation im Penis. Wenn Sie es schaffen, halb aufrecht zu bleiben, können Sie die Kompression hinzufügen.
4. Dehnung: Um sanft zu enden und Mikrorisse zu verursachen, die die Penisvergrößerung fördern.
Wenn Sie noch mehr Effizienz wünschen, können Sie dieser Routine Kegel-Übungen hinzufügen. Mit diesen Techniken in Kombination mit einer Penismassage sollten Sie nach einigen Wochen Ergebnisse bei Ihrer Libido und nach einem Monat zusätzliche Zentimeter sehen (Quelle).