Frauen sind nicht die einzigen, die unter einem negativen Körperbild leiden. Auch Männer sind von der Größe und dem Umfang ihres Penis besessen. Nicht alle Männer werden mit einem großen Penis geboren. Änderungen des Lebensstils können Penisgröße und -umfang beeinflussen. Wenn Sie also von der Größe Ihres Penis besessen sind, lernen Sie einige Wahrheiten und befolgen Sie diese 10 Gebote, um die Größe Ihres Penis auf natürliche Weise zu erhöhen.
Penisgröße: Was ist normal, was nicht?
Glaubst du, dein Penis ist zu klein, um deinen Partner beim Sex zu befriedigen? Seien Sie versichert, Studien haben gezeigt, dass die meisten Männer, die denken, dass ihr Penis zu klein ist, tatsächlich normal große Penisse haben.
Ebenso zeigen Studien, dass viele Männer eine übertriebene Vorstellung davon haben, was eine „normale“ Penisgröße ausmacht.
Die Länge eines nicht erigierten Penis sagt nicht immer die Länge eines erigierten Penis voraus. Wenn Ihr Penis im erigierten Zustand etwa 13 cm oder mehr misst, ist er normal groß.
Ein Penis gilt nur dann als klein, wenn er im erigierten Zustand weniger als 7,5 Zentimeter misst, ein Zustand, der als Mikropenis bezeichnet wird.
Hüten Sie sich vor Werbetreibenden
Werbetreibende wollen Sie glauben machen, dass Ihr Partner sich sehr um die Penisgröße kümmert. Wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Partner.
Denken Sie daran, dass das Verständnis der Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners Ihre sexuelle Beziehung eher verbessert, als Ihre Penisgröße zu ändern.
Wie bekommt man auf natürliche Weise einen größeren Penis?
Eine einfache Änderung des Lebensstils kann Ihnen manchmal helfen, Ihre Durchblutung zu verbessern, Gewicht zu verlieren und auf natürliche Weise einen großen Penis wachsen zu lassen:
Aufhören zu rauchen:
Winzige Partikel in Zigaretten neigen dazu, die Arterien zu blockieren; Es ist auch einer der Gründe, warum das Rauchen mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Eine schlechte Blutversorgung der Organe führt zu einer schlechten Funktion der letzteren, das gleiche gilt für den Penis.
Regelmäßig Sport treiben:
Krafttraining und Gewichtsverlust sind nicht die einzigen Gründe, ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn Sie gesund sein wollen, haben Sie einen langen Penis, trainieren Sie regelmäßig, um die Arterien zu reinigen und den Blutfluss zum Penis zu erhöhen.
Vermeiden Sie eine kalorienreiche Ernährung:
Der Verzehr von fett- und kalorienreichen Lebensmitteln in Verbindung mit einer sitzenden Lebensweise kann dazu führen, dass Sie an Herzerkrankungen leiden und eine kleinere Penisgröße haben. Mangelnde Bewegung oder körperliche Aktivität erhöhen den Cholesterinspiegel in den Arterien und verringern dadurch den Blutfluss zum Penis. Geben Sie also auf, Junk Food zu essen, um einen gesunden und dicken Penis zu haben
Essen Sie Obst und Gemüse:
Konsumieren Sie Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien ist. Diese Verbindung hilft, freie Radikale in den Arterien zu bekämpfen und stärkt sie auch. Sie können also das Peniswachstum fördern, indem Sie Lebensmittel konsumieren, die reich an Antioxidantien sind.
Bauchfett verlieren:
Ein großer Bauch reduziert das Erscheinungsbild des Penis. Selbst wenn Sie einen großen Penis haben, kann er sich kleiner anfühlen, wenn Sie einen großen Bauch haben.
Stress reduzieren:
Angst und Stress verringern die Penisgröße, negative Emotionen ziehen das Blut aus dem Penis und machen es schwieriger, den Penis zu vergrößern. Leistungsangst ist auch ein Faktor, der zu einer kleineren Penisgröße führt.
Meditieren:
Entspannen, meditieren oder Yoga praktizieren, um ein erfülltes Sexualleben zu haben. Entspannung hilft, die Blutzirkulation im Körper zu verbessern und dadurch das Peniswachstum zu stimulieren.
Aufwärmen:
Kälte reduziert die Penisgröße, also nehmen Sie eine heiße Dusche, um Ihren Körper warm zu halten und den Blutfluss vom Körper zum Penis zu erhöhen.
Jelqen:
Erhöhen Sie die Durchblutung des Penis und erhöhen Sie den Druck durch Jelqing, im Volksmund als Handjob bekannt. Eine wiederholte Bewegung des Streichelns und Drückens, die den Penis vergrößert.