„Alice und ich hatten seit fünf Jahren keinen Sex mehr“, sagte Jeff, 52. „Ich litt an erektiler Dysfunktion (ED), manchmal konnte ich keine Erektion haben, und ich hatte sehr schlechte Erektionen. Sie sagte mir, dass es nicht ernst sei und dass unser Sexualleben seit mehreren Jahren bergab ging, glaubte ich was sie mir erzählte. Ich dachte auch, dass es nicht so schlimm für mich war. Wir hatten weiterhin eine platonische Beziehung. Und ich masturbierte weiterhin ein- oder zweimal pro Woche, ohne es ihm zu sagen.
„Danach hatte ich eine Affäre mit einer Frau, die ich auf einer Geschäftsreise kennengelernt hatte. Es war nur eine körperliche Beziehung. Ich hatte keine Erektionsprobleme mit ihr. Ich ging ganz aufgeregt nach Hause, um Alice zu finden, und wir schafften es, dafür Sex zu haben erstmals nach sechs Monaten Abstinenz. Es lief nicht sehr gut, aber es war viel besser als unsere vorherigen Berichte. Ich war mir sicher, dass sie einen Orgasmus hatte und ihn nicht vorgetäuscht hatte. Aber bei Alice war ich mir nie sicher.
Behandlung der erektilen Dysfunktion
„Ich war überrascht, sie nach unserer Beziehung weinen zu sehen. Sie sagte mir, dass sie den Sex mit mir vermisste. Ich war fassungslos beschlossen, gemeinsam einen Therapeuten aufzusuchen. Diese Behandlung hat uns geholfen. Wir konnten unsere Beziehung festigen und die Gefühle vom Anfang unserer Beziehung wiedererlangen. Meine Erektionsprobleme verschwanden danach.
„Die Qualität meiner Erektionen hat sich verbessert, insbesondere weil wir es geschafft haben, uns sexuell zu lösen. Ich habe ihm nie von meinem Abenteuer erzählt; Das fand ich nicht hilfreich. Aber ansonsten habe ich keine Geheimnisse vor ihr."
ED-Behandlungstipps
ED-Therapie arbeitete für Jeff. Es gibt mehrere Behandlungen und welche Sie befolgen sollten, hängt von der Ursache der Erkrankung ab. Hier sind ein paar Tipps:
1-Wenn Ihre Erektion verschwindet, kämpfen Sie nicht.
„Als meine Erektion das erste Mal beim Sex verschwand, packte ich meinen Penis und tat alles, um ihn wieder hart zu bekommen“, sagte James, 51. "Es hat nicht funktioniert. Meine Frau war genauso enttäuscht wie ich. Es war vorbei. Dann entschied ich mich, es anders zu machen und eine Methode auszuprobieren, die ich während eines Wellness-Programms auf Mind over ED.com gelernt hatte, als ich spürte, wie mein Schwanz weicher wurde, zog ich schnell heraus, um ihm Oralsex zu geben. Ich habe mich schließlich entschieden, diese Technik zu übernehmen und sie im Falle eines Misserfolgs immer anzuwenden. Dadurch kann ich normalerweise meine Erektion wiederherstellen. Dadurch kann ich sie befriedigen, auch wenn diese Technik nicht funktioniert, und das macht mich glücklich.
2-Konzentrieren Sie sich darauf, Ihrem Partner zu gefallen.
Die von James gewählte Technik ist im Falle einer Panne sehr effektiv. Wenn es einem Mann gelingt, sein "Problem" zu vergessen und sich auf das Vergnügen seines Partners zu konzentrieren, erlaubt ihm das, den Stress abzubauen, den er während der Berichte empfindet. Diese Technik verschafft ihm einen doppelten Vorteil: Sie kann ihm ermöglichen, seine Erektion wiederherzustellen, aber selbst wenn es nicht funktioniert, hilft es ihm, sexuelles Selbstvertrauen zu gewinnen.
3-Nutzen Sie partielle Erektionen
Paul, 46, sagt: „Wenn ich spüre, wie mein Schwanz beim Sex weich wird, ziehe ich mich zurück, greife nach meinem Penis und versuche, kreativ zu werden. Während ich meinen Schwanz fest halte, benutze ich meine Eichel, um die Klitoris meiner Frau zu stimulieren, streichle sie zurück und Diese Methode erlaubt es mir oft, sie zum Kommen zu bringen.
Manchmal benutze ich meine Eichel, um die Innenseite ihrer Schenkel oder ihre Brustwarzen zu streicheln. Dadurch kann ich manchmal meine Erektion wiederherstellen. Wir lieben diese Praxis beide.“ Einige Männer schaffen es auch, Sex mit einer teilweisen Erektion zu haben, dafür müssen sie ihren Penis während des Geschlechtsverkehrs nur fest an der Basis halten. Sie müssen nicht vollständig erigiert sein, um Geschlechtsverkehr zu haben. Das empfehlen wir Sie versuchen, Ihren Partner zu stimulieren, unabhängig vom Zustand Ihrer Erektion
4-Geben Sie Ihrem Partner keine Vorwürfe.
Wenn Sie sich nach einem sexuellen Zusammenbruch in Ihrem Stolz verletzt fühlen, haben Sie manchmal Lust, sich Luft zu machen, indem Sie Ihrem Partner die Schuld dafür geben, dass er Sie nicht genug stimuliert hat. Wir raten davon ab. Wenn Sie dieser Empfehlung nicht folgen, riskieren Sie, Ihre Partnerin zu verletzen und sie zu verärgern. Sie werden es später bereuen.
Wenn sich ein Paar auf diese Art von Verhalten einlässt, fällt es ihnen normalerweise schwer, ihre Einstellung zu ändern und toleranter und verständnisvoller zu sein. Wir raten Ihnen, aufrichtig zu sein und Ihre Ängste und Sorgen Ihrem Partner anzuvertrauen, ohne ihm oder sich selbst Vorwürfe zu machen. Manchen Männern fällt es schwerer, über ihre Erektionsprobleme zu sprechen als über ihre Gefühle. Sie schaffen es normalerweise, ihr Sexualleben zu verbessern und sich nicht mehr nur auf die Qualität ihrer Erektionen zu konzentrieren, wenn ihr Partner Verständnis und Toleranz zeigt.
Was tun, wenn sich das Vorspiel hinzieht?
Nach den Vorbereitungen müssen Sie versuchen, zu den ernsten Dingen überzugehen. Wenn Sie mit der Qualität Ihrer Erektion nicht zufrieden sind, wird Ihr Partner dies bemerken und es wird ihn sicherlich daran hindern, sich zu entspannen und Ihren Geschlechtsverkehr zu genießen. Frauen sind mit großem Einfühlungsvermögen ausgestattet und ihre Emotionen werden stark von denen ihres Partners beeinflusst.