Wie kann man weiter ejakulieren und wie bekommt man eine kraftvolle Ejakulation?

Sperma & Ejakulation|0 Kommentare

Wie Sie sicherlich wissen, ist die Qualität der Ejakulation vielen Schwankungen unterworfen, auch ohne Erektionsstörungen zu erwähnen. Tatsächlich können sowohl die Menge der Spermien als auch der Druck, mit dem sie ausgestoßen werden, Einfluss auf Ihr Vergnügen, aber auch auf Ihre Fruchtbarkeit haben. Wenn Sie sich nicht in optimalen Bedingungen befinden, kann es vorkommen, dass Ihre Ejakulation an Intensität verliert.

Also haben wir uns mit dem Thema beschäftigt. Wir werden gemeinsam sehen, wie wir weiter ejakulieren, reichlich ejakulieren und den Fall von sabbernder Ejakulation verbessern können. Sie werden sehen, dass es nicht viel braucht, um die Qualität Ihres Spermas, Ihrer Erektionen und damit Ihrer Ejakulationen zu verbessern.

1 Ejakulation, wie funktioniert das?
2 Ejakulation in Zahlen: Wussten Sie schon?
3 So ejakulieren Sie weiter: Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an
4 So ejakulieren Sie weiter: Trainieren Sie auch Ihren Penis

Ejakulation, wie funktioniert das?

Bevor wir gemeinsam sehen, wie man weiter ejakuliert, sehen wir uns an, wie die Ejakulation funktioniert. Vor der Ejakulation wird die Erektion gebildet. Erinnern wir uns daher kurz daran, wie Erektionen funktionieren: Sexuelle Erregung löst eine Reihe von Nervenbotschaften aus, die die Entspannung des Muskelgewebes des Penis auslösen. An diesem Punkt treten praktisch gleichzeitig zwei Phänomene auf:

1. Der Corpus spongiosum und der Corpus Cavernosum füllen sich mit Blut und lassen den Penis anschwellen. Durch die Sperrung des venösen Rückflusses über einen Kompressionsvorgang kann eine ausreichende Steifigkeit erreicht werden. 2. Spermien, die in den Hoden produziert werden, konzentrieren sich in der hinteren Harnröhre, die sich in der Nähe der Prostata befindet. Analog sagen wir, dass der Mann auflädt, weil er bereit ist zu ejakulieren.

Wenn die Erregung ihren Höhepunkt erreicht, wird der Samen durch Kontraktion der Muskeln des Perineums und der Harnröhre ausgestoßen. Der quergestreifte Schließmuskel öffnet sich und gleichzeitig schließt sich der Blasenhals, um zu verhindern, dass Spermien zurück in die Blase fließen.

Ejakulation in Zahlen: Wussten Sie schon?

1. Samen wird normalerweise in Stößen ausgestoßen, die etwa 0,8 Sekunden voneinander entfernt sind. 2. Im Allgemeinen bleibt der Penis durchschnittlich 10 Minuten in einem erektilen Zustand. Unter einer Minute spricht man von vorzeitiger Ejakulation. 3. Die Menge der ausgestoßenen Spermien schwankt zwischen 2 und 6 Millilitern oder ein bis zwei Teelöffeln. Es ist möglich, das Samenvolumen zu erhöhen. 4. Das Volumen des ejakulierten Samens enthält zwischen 200 und 500 Millionen Spermien. 5. Wenn Sie ejakulieren, wird Ihr Sperma mit fast 50 km/h vorangetrieben. 6. Im Allgemeinen wird das Sperma in einem Abstand von weniger als 20 cm ejakuliert. Den Weltrekord hält aber derzeit ein gewisser Horst Schultz mit 5,71 Metern (Quelle, Quelle).

So ejakulieren Sie weiter: Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an

Wie wir am Anfang des Artikels gesehen haben, muss der Penis genügend Druck aufbauen, damit das Sperma ausgestoßen werden kann. Dieser Druck hängt von der Qualität Ihrer Durchblutung ab.

In der Tat, wie ich schon sagte, füllt sich der Penis dank der Vasodilatation der Penisgefäße mit Blut. Wie Sie verstanden haben, sollten Sie wissen, wie Sie Ihre Durchblutung verbessern können, um zu wissen, wie Sie weiter ejakulieren können. Dies erfordert einen gesunden Lebensstil.

Für eine bessere Ejakulation besser essen

Manche sagen: „Wir sind, was wir essen“. Ich würde sagen, wir können dieses Prinzip auf Sperma und Ejakulation anwenden. Damit Ihre Erektion von guter Qualität ist, müssen Sie um jeden Preis gute Ernährungsreflexe annehmen.

Die grundlegenden kennen Sie sicherlich: Essen Sie mindestens 5 Obst- und Gemüsesorten am Tag, vermeiden Sie zu fettige, zu salzige und zu süße Speisen, mäßigen Sie Ihren Alkoholkonsum. All diese Prinzipien müssen Sie anwenden. Aber um wirklich zu wissen, wie man weiter ejakuliert, gibt es bestimmte Nahrungsmittel zu bevorzugen, andere zu vermeiden. (Quelle)

Um die Qualität Ihrer Ejakulationen zu verbessern, konsumieren Sie vorzugsweise Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, da sie sehr bekannt dafür sind, Ihre Venen zu pflegen. Bevorzugen Sie daher Vitamin-E-Quellen wie Walnüsse, Haselnüsse und Avocados (Quelle).

Früchte, die Vitamin C enthalten, wie schwarze Johannisbeere, Guave oder Ananas. Apropos Gemüse: Brokkoli, Spargel und Kohl sind reich an Vitamin C. Vergessen Sie schließlich nicht die Zinkquellen wie Rindfleisch, aber insbesondere Austern. (Quelle)

Damit Ihre Diätbemühungen belohnt werden, vermeiden Sie Lebensmittel mit Zucker und Weißmehl. Also fast alle Backwaren, aber auch Brot. Diese Empfehlungen mögen restriktiv erscheinen, aber wenn Sie sie übernehmen, lösen Sie nicht nur die Frage, wie Sie weiter ejakulieren können.

Tatsächlich beeinflusst die Qualität der Nahrung auch den Geschmack des Spermas und verbessert seine Konsistenz im Fall von gallertartigem Sperma.

Üben Sie eine regelmäßige sportliche Aktivität aus

Die Ausübung eines Sports ist auch Teil der Antworten auf die Frage, wie man weiter ejakulieren kann. Auch hier bleibt die grundsätzliche Empfehlung bestehen: Bewegen Sie sich täglich mindestens 30 Minuten lang körperlich.

Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht so schwer und Sie werden sehen, dass Sie sehr schnell mehr als eine halbe Stunde körperlicher Aktivität erreichen, ohne es zu merken. Dafür müssen Sie nur einige tägliche Gewohnheiten einführen, wie z.

Aber die beste Angewohnheit ist immer noch, die Turnschuhe anzuziehen und laufen zu gehen (Quelle).

Die Ausübung einer körperlichen Aktivität ermöglicht es Ihnen, Ihre Durchblutung zu verbessern, aber auch Ihre Libido zu steigern. In der Tat stimuliert der Sport Ihre Produktion von Serotonin, dem Hormon, das schöne Erektionen ermöglicht und das sexuelle Verlangen steigert (Quelle).

Wenn Sie sich fürs Joggen entscheiden, profitieren Sie von der Kraft der Sonne, die ebenfalls zur Steigerung der Serotoninproduktion beiträgt. Kurz gesagt, um Ihre Frage zu beantworten: Wie kann man weiter ejakulieren? Ich würde nur eines sagen: rausgehen und Sport in der Sonne treiben.

So ejakulieren Sie weiter: Trainieren Sie auch Ihren Penis

Nein, auch dein Penis wird dem Sport nicht entkommen. In der Tat gibt es eine sehr einfache Möglichkeit, Ihren Penis zu stärken, um nicht nur die Ejakulation zu verzögern, sondern auch eine qualitativ bessere Ejakulation zu erzielen. Wie kann man weiter ejakulieren, indem man seinen Penis trainiert? Das werden wir gleich sehen.

Sie haben vielleicht schon davon gehört, diese Übungen werden auch empfohlen, um die Ejakulation zu kontrollieren. Dies sind Kegel-Übungen. Im Grunde sind es eher Schwangere, die sie in Vorbereitung auf die Geburt praktizieren. Außerdem ist diese Methode nicht neu, Doktor Arnold Kegel empfiehlt sie seit den 1940er Jahren.

Also, warum zum Teufel erzähle ich Ihnen gleich, wie man Übungen für schwangere Frauen macht, wenn wir versuchen herauszufinden, wie man weiter ejakulieren kann. Sie sehen den Bericht nicht? Es gibt einen, und er hat einen sehr komplizierten Namen, wie wir ihn mögen: Musculus pubococcygeus.